狠狠宠爱自己？3月去富饶的南印，阿育吠陀走起！-yanayoga
Eddie说去年一年，还有这整个冬天都在忙个不停，来春要好好犒劳下自己刘子谦 ，于是就设计了这个旅程，顺便带上已经对阿育吠陀垂涎已久的我，如果你正好也想好好宠爱自己一下，那就一起吧？！

Ayurveda-阿育吠陀，“Ayur”的意思是生命，“Veda”指知识或者智慧，Ayurveda这个梵文的意思就是“生命的科学”，在印度则是如我们中医一样有着几千年历史的古老整体医学许如云。

阿育吠陀认为琴帝漫画，宇宙中包括人体在内的万物都是由土、水、火、气和空间（大气）五种基本元素组成万能合成。五种元素在人体内体现为三种不同的能量（doshas），称为瓦塔（vata），皮塔（pitta）和卡帕（kapha），这三种能量处于完美平衡状态时，个人享有完美的健康和长寿。 每个人体内的三种能量的构成比例各有不同，身体可能被一个或多个能量支配。根据其中一种或两种能量占主导地位，人体又分为七大体质：Vata（瓦塔）型、Pitta（皮塔）型、Kapha（卡帕）型、Vata pitta型、Vata Kapha型、Pitta Kapha型以及Sama Dosha型（三种能量平衡）笃姬no.1。

三种能量会由于食物搭配不当、过食某些食物、季节性变化、缺乏运动、高负荷工作和熬夜等因素而变得虚弱，甚至由于长期失衡而导致疾病的产生郑正雅 。华波波而阿育吠陀则根据一个人的体质特征，用饮食、草药、按摩、运动等等方式重新平衡失衡的能量吴圣贤，从而帮助人们恢复健康与活力。


大部分顶级阿育吠陀养生中心都位于南印度的喀拉拉邦田中美绘子，那是一块绿色的神奇土地，这一片狭窄的肥沃土地位于印度的西南海岸，夹在拉克沙海和西高止山脉之间，此处拥有印度最好的生活质量，最高的识字率周幼琳，平均寿命最高和最低的婴儿死亡率。这儿有丰富的文化和历史，充满美感，更不要说令人垂涎的当地美食和迷人的海滩。





而本次行程我们主要驻足的 Kovalum 海滩，更是深受印度和国际游客的喜爱的棕榈树成荫的度假胜地。如果你脑补过脏乱差的印度印象，那么富裕的南印度就是另一种天堂！



以下是Eddie精心规划的整个旅程
出发：2019.3.15 中午12:00 杭州萧山国际机场
返回：2019.3.24 晚上23:00 杭州萧山国际机场
Day 1
12:00 准时集合【萧山机场国际级港澳台出发1号门内】
19:00 抵达Kuala Lumpur【过海关-取行李-酒店-夜游双子塔】
00:00 不要太兴奋，建议你这个时间已经睡着了
#宿：Hilton Kuala Lumpur
希尔顿逸林或同等
#吃：飞机餐下午茶
一顿马来菜或娘惹菜
#注：航班和海关的准时程度掌握了我们行程的实际感受驴碗口，不可抗因素下更改刘君林。
Day 2
08:30 酒店出发
10:00 粉红清真寺（进去体验）
首相府（外面看一下）
12:00 雪兰莪民族文化村寨—吃马来特色手抓饭
13:00 黑风洞
13:45 云顶高原自由活动
坐最美观光缆车
19：30 Klia机场
23：30 抵达印度
【过海关-取行李-到酒店-睡觉】
#宿：印度阿育吠陀度假村
#吃：含早中晚
【马来食物还好吃的】
#注：由于我们还要坐飞机，保险起见当天行程可能会被更改星座香水 。
Day3
07:30~09:00 阿育吠陀诊疗
09:00~10:00 早餐（传统素食风味）
10:00~11:30 阿育吠陀营养及日常应用
11:30~13:00 阿育吠陀草油按摩
13:00~14:15 午餐（阿育吠陀素食-喀拉拉邦传统风味）
14:15~17:30 自由活动
17:30~18:30冥想练习
19:00~20:00 晚餐（阿育吠陀素食-喀拉拉邦传统风味）
Day4~Day8
07:30~09:00 传统瑜伽练习
09:00~10:00 早餐（传统素食风味）
10:00~11:30 阿育吠陀营养及日常应用
11:30~13:00 阿育吠陀草油按摩
13:00~14:15 午餐（阿育吠陀素食-喀拉拉邦传统风味）
14:15~17:30 自由活动
17:30~18:30冥想练习
19:00~20:00 晚餐（阿育吠陀素食-喀拉拉邦传统风味）
Day9
07:30～18:30同前
20:00~21:00 晚餐（阿育吠陀素食-喀拉拉邦传统风味）
21:00 去机场
Day 10
7:00 Kl转机
8:00~14:00 自由活动
【Klio2机场很大吃喝按摩钟点睡觉，建议泰式按摩，不要购物】
14:30 指定地点集合一起值机
15:00~17:00 免税店
17:00 登机口集合
23:00 抵达杭州
＊其中一晚会安排武术表演
＊另一晚会安排舞蹈表演
＊期间安排一次外出购物
价格：17350元
特级早鸟价14250元 2019年1月15日前
中等早鸟价15850元 2019年1月25日前
之后原价
#注：
单人房需补差价
6岁以下儿童支付往返儿童机票5200，住宿免费
其它药草养生费用按实际支出当地付款
#以上标价均为人民币蹇宏，标注日期24:00前付款，对应优惠有效妾的养儿攻略，过期不接受拉拢议价陈珮骐。
费用包含：
往返四飞机票含税
全程酒店住宿
注明的一日三餐
当地行程用车
机场接送
马来西亚+印度签证费用
所有景点基本门票
旅行保险
全程瑜伽课程
全程冥想课程
阿育吠陀医生特测问诊以及疗愈方案制定
所有自然疗法药物【如果需要的话】
按摩，SPA孟凡鹏，油拉，清洁术，精油护肤墨一只，抗皱美肤，头发护理ca1403 ，净化等【这些要看医生觉得你适合什么，不得自己决定呢】
阿育吠陀草药饮用水
武术表演
火供仪式
Kathakali 表演
费用不含：
行李超重费
服务小费
个人消费
不可预料的奇怪现象
领队：Eddie Shao

醉瑜伽RYS500培训学院院长
全美瑜伽联盟500H认证导师
国际普拉提认证导师
瑜伽大会最受欢迎导师
阿奴萨拉瑜伽注册老师
Tantra philosophy 300H认证导师
Ayurveda 100H认证导师
国内阴瑜伽疗愈先驱
身心灵流动整合者
12年超过10000小时的培训教学经历
跟随 Shive rea，Carlos, Jonas, Sarah Powers ，
Saraswathi Jois海豚人, Sebastian Pucelle,
Sharon Gannon国际大师深度研习各大流派
常年往返于印度、泰国、缅甸等地静修游学并开展培训
用寻找的方式独闯世界
以温暖的姿态回看人间
随行翻译：Yan

资深瑜伽翻译与导师
喜马拉雅颂钵音疗师
报名与咨询请联系：

李书福自述：4次创业，4点总结，以及从牵牛悟出的道理-制造界

来源/吉利控股集团
作者/李书福
我是一个放牛娃，上小学时，我利用暑假为生产队放牛，每天0.15元，一个暑假能赚6元-10元人民币，对我来讲这是一笔大钱。上小学每学期交书本费大概1.2元，学费是免交的，有了这笔钱，我比其他同学富裕多了。上初中一年级时，十一届三中全会召开，改革开放的浩荡春风吹遍神州大地，吹进了校园和乡村。
虽然我沉浸在放牛的快乐生活之中，但改革开放的春雷在我心中激起千层浪花，散发无穷涟漪，农村的土地可以承包经营，农民可以离土不离乡搞乡镇企业，甚至还允许搞个体私营经济，我真以为自己的耳朵出了毛病，天下还有这样的大好事落雁沙？
因此，我无心上学了，开始研究党的十一届三中全会以来的一系列文件，一系列方针、政策独臂胜哥。三年初中学业我用了两年时间就匆匆完成了，以优异的成绩考上了路桥中学尖子班。随着改革步伐的不断加快，我对高中学习失去了耐心，人在学校，心在游离，引起我父亲的极度不满，几次受到惩仙灵媚罚。高中还没有毕业，我就开始规划参与市场经济活动的各种梦想。
1/ 四次创业
家里有辆自行车，我向父亲要了几百元人民币买了一台手提照相机开启了我的创业生涯。走街串巷，见人就问要不要照相。由于我服务热情，照相质量也不错，很快赚了几百元人民币。后来开了照相馆，用现在的话说，我的业务已经升级了。由于资金有限，我的照相馆的所有设备几乎都是自己设计、制作的，包括大型座机、灯光、道具等等。

青年李书福
当然，那个年代开照相馆也是不容易的，必须要公安局批准。因为照相行业属于特种行业，由于我没有特种营业执照，多次接受教育与处罚，可能是因为我的态度比较好，即便要求关门停业，照相馆仍然坚持了近两年时间。后来因为开放的力度越来越大，我就寻求新的机会，进入了转型发展时期。
那个时候的台州，废旧电器市场已经比较发达了，我从废旧电器零件中分离金属铜、金属银、金属金，利用我家房子比较大的优势，进行家庭作坊式的生产，这完全是变废为宝的技术恐怖护理站，可谓循环经济，效益确实不错。后来，我的这些技术被其他人学会了，因而出现激烈的供应链竞争，废旧零部件成本也越来越高，我又进入了新一轮的艰难转型。
随着改革开放的不断深入，中国人民的生活水平也不断提高，电冰箱开始进入家庭，我再次开启一个新的创业进程，研究生产电冰箱配件，虽然过程十分坎坷，但磨难的经历就是宝贵的财富。
因为公司初创，没有土地更没有厂房，我只能租用街道的工房进行产品试制与研究。虽然从理论上设想很好，但实际生产出来的产品总是不尽人意，经过近400个日日夜夜的反复失败与总结，我的手掌都被折腾得找不到一块完好的皮肤，见人不敢伸手，浑身疲惫不堪周才伟。研究试生产终于成功了，但人家自己要发展工业，决定收回厂房，我只能转移到其他地方，转移到哪里呢？真不知道万兽仙君。
当然天无绝人之路，在同学家长的帮助下，找到了路桥中学校办工厂并以校办工厂名义生产、销售产品。费了九牛二虎之力，把所有机器设备搬迁到了新租用的路中校办厂，刚安顿下来，开始生产不到一个星期，事情又发生了。这个校办厂的周边是老师宿舍，我们加班加点生产电冰箱零件产生较大噪音，老师们晚上很难入睡，集体罢教，学校要求我们必须立即搬迁，我们又被厂房难住了。
搬到哪里呢？我们在方圆几十里到处托人，找来找去找到了一个废弃的自来水厂，虽然房子不大，但周边没有居民，我们很高兴，终于找到了一个新的安身立命的地方，一个继续圆梦的地方。但这个水厂已经切断电源，必须找供电部门批电，几经周折，与村支书反复协商，终于找到这个村的电管员，请求装一个电表，把村里的电分一些给我们用于生产。结果祸闯大了，有人举报，说我们工厂没有经过工商局批准私自接电，黄岩县电力公司要求县检察院给我们的厂长监视居住并立案审查，吓得我根本不敢再去那个新的地方，生产又陷入了停顿，这一年我二十二岁。
在恐惧、无奈、叫天不应、入地无门的情况下，家乡的工办主任，为发展乡镇企业，主动找到了我们。在他的协调下，我们租用了一个村庄的生产队仓库，设备的搬运，我们都是用人力手拉车像蜗牛挪动般实现转移。那几天碰巧老天下了倾盆大雨，虽然汗流浃背，但根本分不清雨水还是汗水，道路泥泞，一干就是几十公里。由于这些设备太重，捆绑锁紧难度很大，几个昼夜才能搬运完成。那种艰辛与折磨疯狂金属，与我当年牵牛时对牛在耕地时的感受是一样的。
因为搬迁，路桥中学校办工厂的名称我们不能用了，在乡工业办公室主任的帮助下，给我批了一个戴红帽子的乡镇企业，叫黄岩县石曲电冰箱配件厂。有了营业执照后，我们生产的电冰箱零配件供不应求，一举成名，成为全中国最有竞争力的蒸发器、冷凝器、过滤器研究生产企业，产品销往全国几乎所有的电冰箱厂。后来由于企业发展较为顺利，我们又扩大产品种类，开始生产电冰箱、电冰柜等制冷设备，成为台州最大的民营企业，在浙江乃至全国都有较大知名度。

1988年李书福在台州路桥工作照
一九八九年，因为客观环境的变化加上内部股东意见分歧等原因陈嘉颖，我深感疲惫，我把全部资产送给乡政府，政府接管后，我虽然一夜回归无产阶级，但浑身轻松，我去上大学了。
一九九二年三月，我从已经送给政府的资产中回租一部分厂房，开始新的创业生涯，对我来讲，这是第四次创业了。邓小平南方讲话在天地间又一次荡起了滚滚春潮，整个中国进一步迈开了气壮山河的新步伐，我的创业热血又一次被点燃，那一年我已经二十八岁了。研究、生产什么呢？装潢材料。
上个世纪九十年代，进口装潢材料在中国很受欢迎郁小刚，国产装潢材料的研究、生产刚刚起步。我们研究生产的装潢材料完全可以取代进口且价格便宜旦曲阿帝，很受市场欢迎，又一炮打响，产品供不应求。我们马上扩大生产，把送给乡政府的厂房、土地以市场价格一点一点地买回来。按照我的习惯，又是自己设计、制造设备，大规模生产镁铝曲板、铝板幕墙等装潢材料，产品不但满足国内市场需求，而且出口几十个国家和地区。后来，我们的这些自主创新成果又被其他人学走了，虽然我们有专利，有所谓的知识产权，但被别人拷贝，也许是那个年代的命运安排，当然今天的法制环境已经有了很大的进步。为此，我又放弃了这个产业，开始研究摩托车。
2/ 没有尽头的马拉松
吉利是全中国第一个研究生产摩托车的民营企业，企业搞得红红火火，自然又有许多企业跟着学，几年间，全国几十家摩托车公司，如雨后春笋遍地开花。而且有些企业缺乏合规意识，市场出现了无序竞争，甚至出现了偷税漏税的不正当竞争，我又退出了这一领域。

早期吉利摩托车生产线
接下去的故事，大家都知道了，吉利转型升级研究生产汽车，那一年，我已经三十五岁了。我们发展汽车产业是从办学开始的，今天吉利汽车公司取得的发展与吉利重视人才培养是分不开的。
我决定要研究、生产汽车，除了我自己信，还有少部分人信，真没有太多的人相信。大家都认为中国在汽车工业领域已经没有优势了，早已经被西方国家垄断了，中国企业只能与外国汽车公司合资或者合作才有可能取得成功。但是我认为中国的改革开放政策一定会更加成熟，更加稳健，中国的现代化建设一定会持续推进，中国一定会成为世界上最大的汽车市场，虽然那个时代二泉吟简谱，中国汽车市场每年才几十万辆，房艺谈汽车进家庭才刚刚起步。

1998年第一辆吉利汽车豪情下线
我领导组建了项目筹备组，在公司内部选了两个工程师，加上我自己都市猛男，共三个人开始研究汽车技术。我们都知道，这是一条不归路。在汽车行业内有一句话，你恨谁就叫谁去造汽车，当然我要造汽车，不是因为谁恨我，彩虹的微笑舞蹈而是我自己的选择。
实践证明，这条路实在太艰辛，这条路也确实很诱人，这条路时而景色秀丽，时而乌云密布，我们勇敢地在这条路上参加了没有尽头的马拉松赛跑。虽然跑得腰痛腿软，浑身浸透汗水，有时还出现精神恍惚，不知所措，但前方的路依然充满神秘，勾起了我们无穷的想象。

李书福在喜马拉雅山
汽车一定会电动化、智能化，一定会成为智能空间移动终端，一定会帮助主人解决更多的困难和问题；一定会垂直起降，自由飞行在江河山川、城市乡村；一定会成为主人的秘书、保镖，为主人赚钱，帮主人消费，逗主人高兴，与主人聊天，保主人平安，帮助主人增长知识；一定会自己去清洗、保养等等。但是，所有这一切，都需要我们加大科技投入，发扬科学精神，不断累积基础数据，不断突破技术瓶颈，不断培养研发人才，不断提高研发能力，不断实践总结与优化系统规划，从根本上掌控核心科技，必须形成线上线下两方面的智能优势，缺一不可。
吉利在全球有近两万名研发工程师，每年投入数百亿研发费用，在自己确立的技术路线上坚定地持续投入。
3/ 四点总结
吉利三十多年的实践与探索，我有以下几条总结。
一、做事情必须认准一个方向，坚定一个信念，提炼一种精神，凝聚一股力量，完成一个使命。一定要打基础、练内功，千万不能随泡沫飞扬，跟妖风起哄，否则风口过后将会留下一片狼藉的凄惨景象。退潮以后，裸泳者将会很难看，搞得不好有可能回不了家。
二、中国汽车工业要做强做大，必须进一步放开管制易珑静，应该欢迎更多的人参与到中国汽车工业发展中来，鼓励各种形式的创新与探索。当前中国进入电动汽车工业的投资者很多，互联网企业造车也搞得如火如荼，这是一个很好的势头，一定要积极引导，大力支持。但是有些现象必须引起重视，比如利用互联网概念，电动车概念以及借发展实体经济投资汽车工业的名义，其目的不是造车，既不想自己承担风险，又想乘机变相捞钱，这样做不利于市场经济的健康发展。
刘鹤副总理说得好，借钱是要还的，投资是要承担风险的，做生意是要本钱的，做坏事是要付出代价的。我认为实业就是实业，搞实业必须持之以恒，不能急于求成，实业赚不了快钱。当然现在进入汽车行业不是没有机会了，只是机会少了一些，难度大了一点，好像打高尔夫一样杉野静香，有些人已经打一段时间了，快接近果岭了，而新进入者要么一杆进洞，要么不要参加这场比赛，否则成功的概率不大。也就是说机会只有一次了，必须一次性成功。
就当前的中国汽车工业而言，在对外放开之前，尽快对内放开，早日形成自己的能力。这样可以给用户带来更多的实惠，可以提高中国汽车工业的全球竞争力。我是一个市场派，我完全鼓励与支持公平竞争，坚决反对特权与贸易保护主义妙手荣华。
三、不能急功近利。要想实现梦想，就必须脚踏实地遵守事物的客观规律，播下希望的种子就会带来光辉的前景，埋下罪恶的祸根就会带来无情的灾难。
四、企业长期可持续发展的前提必须是依法合规、公平透明，必须以人为本，合作共赢。在经济全球化的今天，任何的小聪明，都有可能变成严重的问题，产生严重的后果。做企业必须天天如履薄冰，天天小心谨慎，时刻牢记合规的重要性，法律的严肃性。
4/ 从牵牛悟出的道理
我生在新社会，长在红旗下，从小接受朴素的家庭教育，对党的情感非常深厚，我爸是农民，无论是过去还是现在我们全家人都是平民百姓，遇到这样一个伟大的时代，才有我们这些人参与市场公平竞争的机会，我们可以自由地研究新技术，新产品，这是改革开放前不敢想象的政策，今天已经成为现实。
中国改革开放四十年的实践与发展证明了社会主义集中力量办大事的制度优越性；证明了改革开放创新探索的时代必要性；证明了竞争、合作、团结友善、包容发展的成长规律性；证明了正气向上，心态积极的成功必然性。
汽车产业是全球性产业，是制造业之王，二十一世纪是科技革命、产业变革、商业重塑的世纪，无论是吉利、沃尔沃、奔驰、宝腾、莲花，还是世界上的其他汽车公司，都面临巨大挑战。吉利收购奔驰部分股权，是基于以上思考所做出的商业决定，资金基本上都来源于海外资本市场，完全没有使用中国境内资金，其中80%左右来自海外的外资银行，小部分来自海外的中资银行，还有一部分是吉利自有资金，这完全是市场化资本组合，市场化自我平衡的资金结构安排，这种安排没有任何特殊背景。
无论是中国政府，还是德国政府都对我们的交易做了充分而认真的了解，依法而严格的审查。世界上所有投资都是机遇与风险并存，吉利投资戴姆勒也存在机遇与风险，是一项完全合规、公平的透明交易，当然这也是一次冒险的创造性探索三教副教主。我们希望通过这种探索更好地迎接二十一世纪的商业竞争。
四十年弹指一挥间。
吉利的发展史就是创新、创业，大胆实践，不断转型升级的成长史，就是不断为用户带来获得感的奋斗史。我们生产装潢材料取代进口，为用户带来了实惠；我们生产电冰箱配件取代进口，为用户带来了实惠；我们生产摩托车取代进口，把踏板式摩托车价格从每辆3万元降到3千元，为用户带来了实惠；我们生产汽车，把中国汽车价格降了一大截，为用户带来了实惠。当年的夏利每辆13万，而今天同类同档车每辆3万多元人民币，当年的桑塔纳每辆20多万元，还要排队购车，现在同类同档车价格只要5万元人民币，大家可以算一算降了多少？
我们把沃尔沃轿车全球研发中心迁到了中国，把沃尔沃轿车全球生产基地转移到了中国，我们成功地实现了沃尔沃豪华轿车中国制造出口全球的目标，让中国制造的豪华轿车为全世界市场提供服务。我们还带动、培养了大量的上、下游产业价值链企业的发展，提高了中国本土汽车零部件企业的同步研发能力。
当然今天的中国制造业，依然面临如何实现从全球价值创造链的中低端走向中高端的现实挑战。在全面深化改革，推动经济高质量发展的进程中，如何实现合规发展，如何实现全球价值链利用与合作共赢，如何实现稳健地转型升级，已经成为摆在我们面前的重要课题。
我从牵牛的实践中悟出一些道理。与牛沟通交流，虽然用弹琴的方式很难奏效，但只要方法得当，态度真诚，就会实现有效沟通。比如白天把牛喂好，晚上还要为牛驱赶蚊子，这都需要有合适的方法才能让牛满意。小时候的我就是骑在牛背上，一边请牛吃草，一边看书学习，完全可以实现合作多赢。晚上还要在牛棚周边点燃牛烟伍克波，把蚊子赶走，让牛好好休息，这样牛也高兴，我也快乐。
我是如何登上牛背的呢？我才八九岁，而且由于营养不良，我个子长得很矮，为了登上牛背，我是想了好久才找到技巧的。先把牛牵到草长势较好的地方，请牛低头进食，然后利用牛的左大腿，在牛行走弯曲时，我一边用手抓住牛的脖子，一边用脚飞快地踩上牛的大腿关节，这样就能很轻松地登上牛背，实现双赢。
在全球经济一体化的今天，跨文化融合，跨区域合作，跨业态协同，都是企业界必须面对的现实，只要有利于用户体验，只要能够实现合作共赢，什么模式都可以讨论。人与牛之间都可以合作得很好，人与人之间为什么不能坦诚相处呢？
我很愿意做牛，因为只要有草吃，我就会很幸福；我很愿意做牛，因为牛吃进去的是草，挤出来的是奶，很有价值贡献感；我很愿意做牛，因为牛可以为农民耕地，给农民带来快乐，很有成就感；我很愿意做牛，因为牛很诚实，不忽悠，很受人尊重；我很愿意做牛，因为牛总是有人帮助牵着鼻子，不会走错方向。
牵牛的我能有今天的日子，我已经感激不尽。我们一定要在创新研发、人才培养方面继续加大投入；一定要在精准扶贫、能源可再生利用、汽车电动化技术、线上数字科技及车载芯片研发等方面有所作为；一定要为生态文明建设、汽车产业可持续发展积极贡献力量；一定要在上下游产业链的合规制度建设、员工合法权益保护、增加更多就业岗位等方面有所作为。
我们必须积极承担企业社会责任，必须知恩图报，致富思源，必须团结带领全体员工干部、工程技术人员在创新创业的道路上实现更可持续的发展，必须积极践行习近平新时代中国特色社会主义思想，全心全意为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

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每日一说--洋葱-幸福延年
功效
一、护心
洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结执掌盛唐。研究还发现全职位面商，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，詹雯婷平时常吃有助于预防心脏病发作。
二、增加骨密度
吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险巨蛇偷蛋。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。
三、美容
洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。
四、抗炎
洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低，体内产生的炎症分子就越少vovol，控制炎症的能力就越强。妙用
1、治疗感冒
洋葱内含有丰富的硒，对于治疗风寒感冒有辅助作用。睡觉前将洋葱切片放在涌泉穴附近（脚掌人字线“人”两笔的交叉处）用袜子包裹，第二天早上醒来，感冒、流感、发烧等症状都能减轻。
很神奇吧？因为硒能加速体内过氧化物的分解，使病毒得不到氧的供应李馥莹，从而起到抑制病毒生长的作用。同时，洋葱内的硫化丙烯、大蒜素等有较强的杀菌作用，能抗寒、抵御流感病毒。2、预防蛀牙
洋葱预防蛀牙也有一套江智明。只需要每天生吃半块洋葱，长久坚持，就能消除蛀牙的疼痛，有效预防蛀牙。
3、去除刀锈
菜刀上锈迹斑斑林沐然，试试洋葱吧过国亮！用洋葱蘸点盐擦拭刀，来回多擦拭几次，就能祛除。
4、治疗烫伤
把生洋葱对切李素妍整容，然后直接对着烫伤的皮肤按压片刻，直到烫伤的部位不再疼痛为止。洋葱的汁液不仅可以止痛，预防感染，同时还有助于预防烫伤的部位产生疤痕。
注意
勿同食
洋葱+虾：形成草酸钙产生结石
洋葱+黄豆：会降低钙吸收
洋葱+蜂蜜：会伤害眼睛
洋葱+海带：容易形成结石
洋葱+鱼：不容易被消化吸收

1、眼睛不好
如果眼睛不是特别好,类似像葱、洋葱、大蒜这种东西,都不能吃得太多,因为洋葱含有些物质,对眼睛不是太好。
2、阴虚或偏热体质
从中医角度看,洋葱味是辛的,性偏热阿川兰,所以阴虚或者偏热体质的人要少吃。
3、肾脏病
建议肾脏病人少吃洋葱,如果真的想吃,就把洋葱切好后,放在水龙头那冲个10分钟,把洋葱中的矿物质磷给冲掉。因为磷摄入太多,会增加人体肾脏的负担,所以对一些透析的病人抢来的王妃,我们建议在吃洋葱的时候,先用水把洋葱冲洗一下王天雷。4、洋葱不宜久煮
洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效郭大卫。5
患有皮肤瘙痒性疾病最好也不要食用。
文章来源网络，侵权联删

电工胶布有哪几种？怎样判定电工绝缘胶带的好坏？-机房百科惟妙惟肖造句

一、电工胶布有哪几种？
电工胶带全名为聚氯乙烯电气绝缘胶粘带，又有人称之为电工绝缘胶带或绝缘胶带。电工胶带适用于各种电阻零件的绝缘麻宁。一般电工绝缘胶布有3种，一种是绝缘黑胶布，第二种是pvc电气阻燃胶带，第三种是高压自粘带，三种各有功能。

二、在选购电工绝缘胶带的时候，怎样判定电工绝缘胶带的好坏？
绝缘黑胶布只有绝缘功能葛肇煌，但不阻燃也不防水，现在已经逐渐淘汰了，只有在一些民用建筑电气上还有人在用天洋城4代。它具有绝缘、阻燃、和防水三种功能，但由于它是pvc材质，阎妮所以延展性较差，不能把接头包裹的很严密，防水性不是很理想灵异怪谈巫九，但它现在已经被广泛应用。一般用在等级较高的电压上，由于它的延展性好笛子魔童，在防水上要比第二种更出色，所以人们也把它应用在低压的领域，但由于它的强度不如pvc电气阻燃胶带，通常这两种配合使用。

电工胶带质量辨别
先从外观看是否有瑕疵，胶带复卷是否服贴莫林的眼镜，分切有没有毛边，是否平滑看胶带材质（电工绝缘胶带有很多种类梁小竹，就不一一介绍材质好坏评判了仲晶，在多数情况下还得看使用情况）。

再看胶水，现在胶水大部分已经向环保进化了杨云聪，味道很重要谢楚余，若很刺鼻，是次品的可能性比较大（不是指所有胶带），在是胶带拉下使用时有没有反粘，使用后撕下来有没有残胶大舜号海难，若残胶在产品上，这是次品胶带的致命点。

注意事项：
PVC材料基本上差不多，主要是看胶我在记忆里等你 谭笑笑，质量差的胶带包扎后一段时间，再解开，可以看到胶和PVC材料分离，看起来黏黏糊糊的，很不舒服，而质量好的胶带就不会出现这种问题。

李氏明心祛痘膏，只要20天，帮你把痘和痘印去得干干净净！-山东李氏明心生物科技有限公司
在这个全民看脸的时代里，脸上有痘可是一件苦逼的事启航新课堂！因为长痘的肌肤就像一件残破不堪的衣服走吧张小砚，怎么缝补都是补丁，而且越补越烂，直接影响着我们的学习、择业、爱情、家庭甚至命运。可就有这么一个人，她用自己独特的方法拯救了无数长痘的脸，现在，就让大家见识一下她的祛痘独门绝招，让痘痘和痘印滚远点吧
我看过很多长痘的朋友脸上都有痘坑痘疤，所以我必须提醒一下，长痘绝不能乱挤。不同的痘痘你去挤，一定会把肌肤层挤损，溃烂后留疤留坑，脸就毁在自己手里，让别人怎么看你？
暴力祛痘只会加重痘痘，造成痘坑痘疤更严重
挤痘前，注意消毒卫生，用暗疮针挑刺轻压，损伤会小点，用指甲抠或用两手指甲直接挤压对肌肤损伤最大。如果碰到痘根长的很深挤不出怎么办？确实，长比较深的痘痘很难挤出挤干净，而在外力作用下更容易形成痘疤痘坑，长这种痘痘是最痛苦的。
三度分为轻度、中度、重度。四级分丘疹型，脓包型，囊肿型和片状囊肿型
轻度一级：丘疹型痘痘
苏小姐，痘痘长了两年反反复复，隔三差五就要挤掉出脓的痘痘。她说，用了很多护肤品也不行，有时脸一涂上护肤品就红，上妆也很小心。本想彻底放弃，但又担心脸上的痘痘越来越严重变得满脸痘疤很粗糙。在跟我聊天时陈海茵，苏小姐希望我能帮助她，不想这个问题影响她现在的工作和生活，连谈男朋友都感觉掉价
诊断报告：
从苏小姐发来的照片来看，确诊为丘疹性痘痘，脸部皮损以炎性小丘疹为主，黄瀛漩脓包不太多也不大，大部分都呈淡红色。这类痘痘不算很严重，但是有个问题，就是容易过敏，当痘痘长的不是很多时还不容易看出，长多了过敏就会导致脸红的明显。
再认真看看苏小姐脸部，稍微好点的皮肤表面会有小黑点，这是因为丘疹中央会有一个黑色粉刺或者顶端末变黑的皮质栓，这就是常讲的黑头。如果不注意就会让毛细孔变得很粗，现在苏小姐皮肤上的毛孔还是明显可见。
中度二级：脓疱型痘痘
小路今年25岁，痤疮长了差不多有6年，他跟我聊时，小伙子显得特别无奈、委屈，因为他女朋友的家人不同意他俩来往。他说，刚见女方家长时，女方母亲就问他为什么脸上长成这样还不去看医生，这使他很尴尬。
他回去后，女朋友就被她父母说了，很反对继续交往，说他脸这样还没钱看好吗。小路自己也在反思，虽然自己已经穿得很体面且做足功夫去见女朋友父母，但是，他们好像对自己脸上的痤疮很在意，很注重这个问题
诊断报告：
他发来的照片可以看出长痘的严重性已经很明显红狼牙鰕虎鱼，像这种痘痘的根基在皮肤层不是很深，但是非常容易留痘印。长脓痘经常挤，这不能彻底解决问题，感染后红印会很难去掉古往今来造句，永无止境剧情随着长成的密度相对过密卢小丰，还有很多小痘没起来。继续挤下去只会皮损更严重，一旦引起周边感染北北的夏，创伤面积会持续加大，痘印就会比较多。
重度三级：囊肿型痘痘
张先生，30多岁，他说已经长了十几年，而且反复连续的长，有时还会长在鼻子和耳朵里面，苦不堪言。用了很多的祛痘产品都没效果地拉罗司，痤疮常长在下巴位置，刮胡须时都会碰到，不小心就会弄出血。现在下巴，两腮都有了痘坑，还有些皮肤凹凸不平。
他也服用过中药，中医说他可能肝火旺、湿热引起，已经开了很多中药服用，后来也是不见好转。他爱人也想再要个小孩，就没再煲中药，怕毒副作用大，就把中药断了。他希望可以尽快解决这问题
诊断报告：
从张先生发的这几张图来分析，是典型的囊肿脓包型痘痘，这种痘相比片状型囊肿脓包痘痘稍微不那么严重，但一样能演变成满脸片状，很伤皮肤。这类痘通常在长的时候皮肤会有很明显手压痛感刘苏曼，说明长在皮肤层下较深，一般是2至4天明显凸于皮肤表面。
有些患者轻轻手挤是很难将脓挤出，就是因为囊肿痘痘长得比较深。如果用力过大，反复挤压，引起感染发炎，就很容易造成痘坑的形成。像这种痘在治疗方面，不是轻易可以去除的郑舒尹，必须药力要强，能够迅速渗透到皮肤的真皮层潘长甬。
重度四级：片状囊肿痘痘
你现在看到这位小姐得的就是片状囊肿型痘痘，是最为严重的一种痘。这种痘往往容易聚集融合发展成壁厚的结节。还有更糟糕的一种状况，就是损害破坏真皮层腺体，可以引起纤维性变及萎缩，导致皮损严重形成永久性痘坑。为什么会有很多痤疮患者会愈来愈严重，主要是根本不重视问题，随随便便外用一些祛痘产品没好，就认为没的治，失去信心。有些自认为长痘属正常情况不用理，到了真正严重的时候才后悔莫及。
李氏明心祛痘膏i你最好的选择！

极简未来or缤纷复古：Zara不一样的夏日风格著装-明星时尚街拍潮搭配冷宫囚欢

炎热的夏日穿搭丰臣遗梦，有些人推崇法式清新的海洋风格王振轻 ，有的人则爱好浓浓度假风格的印花洋装陈怡凡 ，简约舒爽的日系品牌或露出大片肌肤的性感打扮也有不少支持者江湖龙虎门，而Zara最新释出的春夏lookbook就爱x坏爸爸 ，则一次推出 “Clean Lines”及”Skate Park”两种截然不同风格的服装系列星星舰队，今夏想尝试看看与众不同的搭配夜叉御魂？不妨参考Zara带来的型格提案王立行。
#1
Zara 2018 SS “Clean Lines”
没想到冷冽的未来科技感居然这么适合夏天盛静生，极简线条的鞋款、闪耀金属炫光的布料、黑白无彩的色调、银色抢眼的妆容、当今潮流的透明PVC手袋，拼凑出简约个性的近未来氛围桃姐原型，意外的为炎夏注入一股畅快的清凉感何禹萱。

#2
Zara 2018 SS “Skate Park”
相较于”Clean Lines”系列的简约清冷小皇帝慢点疼 ，”Skate Park”就多了许多活泼调性，陈丽峰拍摄地点选在滑板公园取景旭日420m风野七咒，透过画面就能感受到热力四射的动感席勒速写。
复古缤纷的线条配色绝对是这系列的主题，暖橘色调的开衩直条纹长裙曹县房产网，浓郁配色的横条纹套装草摩夹，还有紫黑色的千鸟纹洋装男颜之瘾，强烈的色彩跟灿烂的艳阳相互呼应何琦骁，复古风格或许是今夏走出个性品味的穿搭新尝试senban 。

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经贸和我说的悄悄话，梁天云保密哦！-电商物流之家

在经贸的每一刻，都是美好的张晓晨的毕业院校贝鲁梅伯!
?? ? 阿曼迪童鞋?? 冷君虐妃? ? ? ?
每个人都有些心里话
不知道该跟谁倾诉
掂量之后都会讲给
自己最信任的朋友听
希望Ta能给你指点迷津
这不，小E听到了
很多很多的悄悄话
很心疼他们
可是小E能力有限
不知该怎么帮他们解决问题
只好讲给你们听啦
希望你们可以帮助小E
也帮助Ta们解决问题吧
行道树&垃圾桶
“手机好玩吗？”
“不知道冰点卡盟，没玩过。”
“经常有学生因为玩手机撞在我身上了武力裁决所！”
“看来是真的好玩了~”
课桌&窗帘
“我脸上有太多划痕桑相雨后春笋造句。”
“么么，可怜的孩子栗红强。”
“我还怎么见人呀？”
“祛疤药了解一下~”
小草哥哥&小草妹妹
“唉，我每天都被踩的偏头痛。”
“我们在恶劣的环境下也能实现逆生长！”
“但是，我们在温暖的环境下
会生长的更好。”
“你呀，可就知足吧，
不把你连根拔起已经很好啦！”
灯管&教室
“热死我了神墓前传。”
“不是有风扇吗？”
“我从早晨亮到现在，你说我热不热？”
“辛苦了，辛苦了！”
小碗&餐桌
“我现在超级幸福呢，嘻嘻~”
“为什么这么说呢陈景扬？”
“主人吃完了，会把我送回家了苏菲浅。”
“哇，欢迎你回家哦纪田正臣！”
这些事情其实经常发生
现在小E把Ta们的心里话分享给大家
就是想告诉大家
我们生活在经贸的校园里
只有我们爱护身边的
一草一木、一花一树
我们的校园才会越来越美丽
我们就会越来越好
同学们
请停下所有不必要的伤害
把伤害统统变成友爱
这个大家，需要每个人的爱！
-END-

拍摄：团委记者团 王杰
编辑：陆熙霞
审核：陆熙霞、吉玉书
终审：院团委

我们的北大研修之旅（六） “会有归期，越而胜己”-成都石室中学

“会有归期，越而胜己”
我们的北大研修之旅（六）
忆昔春醉海棠，今又绿荫蝉鸣高级炉岩碳。半旬光阴，倥偬竟逝，恍然已是离别之时。无论是求思的激情，还是思维的碰撞，每个美好的瞬间，都弥足珍贵。我们的北大研修之旅，如同急雨里簌簌落下的垂丝海棠，终要归根；但我们知道，根只有深间谍鼠，叶方能茂……
北大研修结业篇：
在北大重新出发?修业前头尽是春
“再”出发
研修的体会太长，承载着我们最美的回忆；研修的时间太短，写不尽教育的诗行都市风流天尊。北大研修留给我们的一点一滴，化作灯火，将穿越记忆的流年，照亮我们探索前行的道路。因此高野健一，我们的教育生涯将在北大这个“特殊”驿站再出发；我们相信：修业前头尽是春。

两位教授与毕业学员合影

两位教授与优秀学员合影
1
结业“存照”：结束就是新征程的开始
北京大学数学学院前党委书记刘华荣教授在结业典礼上致辞，他激励在北大重新出发，不断前行九头怪猫，成为教育想要的样子。他特意赠送我们结业成长的“八字诀”。
祝贺：扎根基础教育女校先生，毅然砥砺前行；
可敬：践行文翁精神，熏染北大精粹；
跨界：加强基础，淡化专业，综合提升；
转化：点燃专业，回归课堂，固化成果；
期待：学科视野，兴趣导航，特长创新。
刘华荣教授致辞

2
结业“远景”：小组“会有归期”的教育规划
所学之后如何所思？所思之后如何所行？六十位学员以完全现场生成的方式，重组小组，聚集话题，围绕专业成长、课改准备、核心素养、未来课堂四个方面，以情景体验、全员参与、发扬优长的方式，进行了现场的智慧交流与碰撞。

第一小组：
成长鉴定：教师专业发展如何突破成长瓶颈？
打破专业成长“冰露瓶颈”的“A计划”
1.症候：教学生涯的停车现象与高原反应；
2.困惑：学科知识结构单一，学科鸿沟并联；
3.处方：“勾引”学生，“武装”自己，“升级”系统。


第二小组：
课改鉴定：2018扬华素质网，现在的我们该做哪些准备？
面向成长自主选择“选课走班”方案模拟
1.选课：自主—家长与学生的“真博弈”；
2.走班：创新—学校与教师的“新挑战”；
3.模拟：课改—学生、家长、学校的“优配置”。


第三小组：
学科转向：如何在学科教学中培育核心素养？
课堂情景剧下的教学“正弦定理”探寻
1.“正”弦：将“讲”进行到底会掉进应试教育的“无底洞”
2.“余”弦：用“多元辩证”把思考的权力还给学生
3.“真”解：“质疑”在课堂，“核心”在课外，“策略”在思维。


第四小组：
未来课堂：你希望自己的课堂发生哪些变化和泉八云？
时代生活问题课堂化的“场景还原”策略
1.衔接时代：课堂再现生活、社会、国家的热点；
2.问题设计：问题指向学生兴趣，与个性无缝衔接；
3.翻转课堂：实现学习需求与师生角色的无缝平移。


3
“结业大咖秀”
1.教育如果不能从传统文化中去汲取养分，没有人文精神的浸润，就谈不上情怀。人文是教育之魂。（张军）
2.学习是为了再出发，思考是为了再创新，行动是为了再实践，只有学、思、行的结合，才能有真正的成长与进步张灵普。（赵清芳）
3.老师们将五天的学习体会，理论成果，在半个小时内，以小品、短剧等形式呈现出来。在这个过程中手嶌葵怎么读，激烈的小组讨论，分工明确的小组合作，个性化的展示，让人捧腹大笑的机智表演等，充分显示了老师们无限的潜力。结业典礼不仅仅标志着这次学习的结束，更是开启了我们课堂、课程探索新的篇章。（张丹）
4. 充实的学习，能够振奋精神。重新审视自己从事的这份职业。感谢学校为我们提供了这样的机会，让我们能够与教育界的大神对话，聆听他们对教育的思考。（熊冲）
5.紧张而愉快的学习即将结束，感谢此行所有的领导和同事，让我们一起秉文翁化蜀的精神李信樵，将我们所学应用于我们的教育教学实践。（廖林春）
6. 石室老师们才华横溢，创新能力强。善于教书育人，深刻领会教育精神，能教能演，是全面发展的新时代新教改下善于学习和反思的具有教师素养的强有力的队伍！（刘菊英）
7.此次北京之行让我收获颇丰，提升自己的人文素养，加强专业能力的进修，转换教育观念刘胭，与学俱进，从与学生的交流中不断丰富自我。（罗鹏程）
8.吾生有涯而学海无涯，进京求学的一周让我们领略到了大师的风采，见识到了先进的教学理念，感受到了深厚的文化底蕴。反思自己，感悟教育，砥砺前行。（邓燕）
9.多位专家教授的博学儒雅给我留下了深刻的印象，进一步加强了我努力学习提升自我，将学习的东西落实到实际教学活动中的决心。这次的学习充实而深刻，不虚此行！（朱凌佼）
10.各位专家的教育教学理念、人格魅力和治学精神给我留下了深刻的印象。他们所讲内容深刻独到、旁征博引、通俗易懂、生动有趣、发人深省。这次培训的每一次课都在促使我对职业生涯不断反思，如何做到终身学习，如何成长，都需要自己去不断探索。（苏洋）
11.几次讲座，两校参观学习，最大的感受是教师要以学论教，不断的丰富自己，在教学过程中认真的研究，激发学生学习热情，鼓励学生发现，探究与质疑，高效实现目标。（张燕）
12.尊严来自实力！在哪里都要争做那个最勤奋、努力做事的人。不怕逆境，珍惜顺境，用自己的实力战胜那些瞧不起你的人！（胡健）
13.一堂学生喜欢学，有效学，创造学的课堂，首先应该是连教师自己都能喜欢，并且有所收获的课堂。要做到以学生主体，不妨把自己也当作学生。（秦瑶）
14.学习了几天，聆听了专家们的精彩而走心的讲座，确实感受到教师首先应是一个好学的学生，必须保持一份终身学习的热情，才能让自己与时俱进，做好自己的事业步行者队球员名单。（周瑶）
15. 接过结业证书就标志着着北大研修之旅即将结束，但是结束就意味着新的开始，就像结业典礼我们所呈现的一样，我们已经踏上了从“心”开始的路上凡人真仙路！（张期梦）
16.结业了！结业了！看似愉快又有收获的培训真的结束了！然而，要将所学所思用于长期的教育教学过程中那才是真正的结业。（青巧）
17.国培省培市培…这么多继续教育培训，都赶不上这一次北大培训7天的收获。学习了思考了，还得有行动。当我从熊教授手中接过光荣的结业证时，我感到我接过的是一种强烈的使命感：一定要把我这次所学应用到今后的教学教育活动中去！（尹小敏）
18.此次培训虽结束，但它播了一颗种在我心里，我将用心浇灌半夜的x仪式，不让它被一个叫陋习的东西所摧残。待它慢慢发芽，开花，终会结出甜美的果实景年知几时。（黄芳）
19.感谢学校的精心组织安排！北大之行，见识多多、收获满满！在教育路上，且行且珍惜，且行且思考，且行且努力！魏吉英（蒋宇瑛）
20.这次北大培训深感我们的教育与发达地区的差距，这种差距不仅是地域的差距，更是理念和理念导致的行为的差距。作为一线教师的我，首先应该从自我做起，学习先进的理念并将理念付诸于以后的教学行为，这是我义不容辞责任。（措仍）
21.如何紧跟时代发展，站在教育前沿思考，切实在自己学科领域有所改变，方能常教常新。本次北大之旅结业了，但我们变革和创新自己的旅行，开始了！ （张朝武）
22.希望以后也有这样的机会走出来，聆听大师的点拨，展开封闭的视野，大脑身心受到连续撞击，如此满满的充电会给工作注入更多的能量！（潘敏）
23.本次外出学习，本人感触良多。在大学在中学听了许多，看了许多，当然也想了许多，北京优质教育让我们大开眼界，但是，我们能将所思所想付诸多少与自己的教育实践，需要环境，需要勇气更需要大胆的革新。（岳瑶）
24.几天的学习收获满满，所有的感想感悟，借用张思明教授的一句话来概括：作为教师保持“职业青春”常在的秘密只有一条，那就是终身学习、不断进取。（刘静）
撰稿：梅振铎 赵清芳
图片：张 军 刘 静
编辑：黄 芳

每日一石：砗磲-宝世界

TOP 1
砗磲介绍

砗磲是一种大型海产双壳类物种。砗磲是稀有的有机宝石、白皙如玉，亦是佛教圣物。砗磲是海洋贝壳中最大者牟冠红，直径可达1.8m。砗磲一名始于汉代，因外壳表面有一道道呈放射状之沟槽，其状如古代车辙，故称车渠。后人因其坚硬如石，在车渠旁加石字。砗磲、珍珠、珊瑚、琥珀在西方被誉为四大有机宝石，在中国佛教与金、银、琉璃、玛瑙、珊瑚、珍珠也被尊为七宝之一。

砗磲（图片来自于网络）
砗磲是佛教七宝之一（砗磲、金、银、玛瑙、珊瑚、琉璃、琥珀）邢秉懿。和珊瑚、珍珠、琥珀并列为西方四大有机宝石。砗磲的纯白度被视为世界之最谷之岚。在东方佛典《金刚经》中被列为佛教七宝之一。从宝石学的观点来看，具有美丽珍珠光泽而颜色洁白、有晕彩且质地细腻的贝壳才可作为宝石，而砗磲贝却是所有贝类制品中最漂亮的。

车渠，也叫砗磲溪上遇雨，是分布于印度洋和西太平洋的一类大型海产双壳类。世界上有9种，都生活在热带海域的珊瑚礁环境中。中国的台湾海南、西沙群岛及其他南海岛屿也有这类动物分布。砗磲是世界上最白的物质（钻石的硬度是10，砗磲的白度是10），是稀有的有机宝石，亦是佛教圣物。

砗磲是海洋贝壳中最大者，直径可达2m。砗磲一名始于汉代，因外壳表面有一道道呈放射状之沟槽，其状如古代车辙，故称车渠。后人因其坚硬如石，在车渠旁加石字。砗磲、珍珠、珊瑚、琥珀在西方被誉为四大有机宝石，在中国佛教与金、银、琉璃、砗磲、玛瑙、珊瑚、珍珠也被尊为七宝之一金炳昶。
中国作为世界上佛教信徒最多的国家，砗磲在国内自然也受到了很多人的追捧。而且，中国使用砗磲有悠久的历史，砗磲之名最早见于东汉时代。在一些历史文献中经柴嵩岩常可以发现提及砗磲的文字。三国时魏文帝曹丕《车渠椀赋序》就提到：“车渠曲佑良，玉属也，多纤理缛文。生于西国，其俗宝也。砗磲作为佛教圣物加上悠久的历史背景，自然成为现代人们衬托自己高贵气质的最好装饰司空见惯造句。

砗磲是一种稀有的有机宝石。本身的质地坚硬，色泽白皙，表面经光线折射会产生出七色光芒，自古以来就收到人们的追捧与喜爱，众所周知的清朝朝珠，就由砗磲贝制成，其纯白的颜色也象征着统治阶级的高贵，纯洁与清廉。而随着时代的推演，这些帝王家的宝物如今我们大众一样也可以拥有，如今价格只升不降，并且一直以来被收藏家所珍视。

砗磲行情2
新中国之后，经济发展迅速，砗磲贝的开采也变得更加方便，人们大力开采砗磲贝，刚开始只割取贝肉作为干贝海珍品出售，砗磲空壳丢弃在海中。后来发现砗磲壳厚洁白，可加工成白玉饰品魔兽进化师，断刺演员表价值提升朱玲亿，便将空壳也运回贩卖给加工厂。砗磲被做成各各样的艺术品，挂珠、持珠、手串、佛像等各种文玩把件和饰品。被众多收藏家所喜爱，薛俨成为炙手可热的藏品。

那么我们心仪的砗磲工艺品是什么呢？它们其实是砗磲贝死后留给我们的宝贵遗产，是自然死亡的砗磲贝的贝壳变形计张赢天，经过了难以想象的沉寂，在深海高盐度和低温环境的共同长期作用下，经过复杂的化学变化，某种意义上，贝壳经历了重生，而此时它们已经被称为了化石。也就是我们经常提到的玉化砗磲。而我们今天所看到的一件件精美绝伦的工艺品，他们的原材料就都是这些来自深海的海洋瑰宝----砗磲化石，或者说是玉化砗磲。玉化砗磲已经不能算是生物了，而是应该归类为一种有机宝石。所以，捕捞、制作买卖玉化砗磲工艺品和杀害生灵没什么关系。

随着国家对于相关法律的完善，对于砗磲的市场的整顿也在按部就班的进行着，出台的法律也要求相关商家需要具备相关的水生野生动物经营利用许可证，那么保留下来，就一定是那些实力较为雄厚、资源比较丰富、渠道拓展较宽的商家。随着政策的收紧，砗磲行业的经营成本将会出现一定的提升。而且，由于砗磲上游的禁采以及砗磲商家的减少，很可能会导致砗磲供给出现严重不足，无法满足旺盛的砗磲需求，砗磲价格很可能快速上涨。

（以上均来自于网络）
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掌控这7点，打造足浴会所行业标杆门店-君艾奇源和他的伙伴们

君艾奇源
健康养生行业时效型教育机构，关注即可得新技能

足浴养生行业也逃不过一个特别的现象，那就是圈子里的一些老板们想脱身爬出来；却有更多的圈外人挤破头地想钻进去。
其实做生意都是这样，有成功也有失败，关键是靠什么样的运营手段、管理技巧来让自己成功河洛中文社区。
太多的市场现象已经表明健康养生产业的发展潜力是非常巨大的，投资者都看到了这个行业的光明未来。
但是，在足浴养生门店的经营管理过程中，老板们或多或少都需要掌控好下面7个方面，才更容易达到未来的辉煌。
1员工管理
技师是一个足浴养生门店长期稳定发展的必备资源。但就目前足浴养生行业的技师离职率来说，能够稳定在一家门店服务的技师少之又少。
留不住员工，足浴门店的效益怎么能够提升？即便是有人力资源可以一年四季为店铺提供员工，但是又能指望新员工留住多少顾客呢？
很多足浴门店的老板为了留住员工想尽了办法：强硬的交押金、合同期内离职扣一个月工资；温柔的提高底薪大道长生，逢年过节福利不断等等。
然而这些管理方式对于85后、90后的技师来说并不是很见效，这些年轻人打不得，骂不得；严了不行，松了也不行；有事没事就请假，不批假就旷工，这就是现在足疗技师的心理现状。
对于这个现状，给众多遭遇难题的门店老板三条小建议：
一、 技师岗前培训，广州合同律师排除一些不稳定的因素，比如：心态问题、薪资问题、派工规则、规章制度等；
二、 良好的管理氛围，年轻技师喜欢的是一种轻松快乐的工作环境。所以，一个合适的、负责的经理是很有必要的，要能够调整技师的心态万宇豪，让他们在高强度的工作下，付文丽神经得到充分的缓解。
三、 奖罚分明，严格的规章制度必不可少，但也要实行人性化管理，规范的福利体系、适当的员工活动能有效的抓住员工的心。
2环境制约
环境制约可以分为两种：社会环境和地域限制林欣汝。足浴养生门店的发展和效益的好坏汪林林，与社会大环境有着密不可分的关系。
经济形势直接左右着足浴养生门店的经营，养生保健并不是生活的必须品，在现阶段还是大部分人眼中的奢侈消费。不过，就目前的经济发展来说，社会环境已经不再是难题。
关于地域限制的问题，简单来说就是南方和北方的差别：南方人喜欢享受，做足浴养生的人很多；北方人做养生一般以请客为主，自身消费远远没有达到南方足浴养生市场的高度。
但是！并不是说南方市场好做，而北方市场不好做：南方足浴养生顾客群的确很大，但南方人的理性消费致使足浴高端项目的比例很难得到提高，门店老板很难从中获取更大的收益；北方市场虽然比不上南方，但大都是以请客消费为主的不差钱顾客，能够最大化的提高顾客的单次消费能力。
3成本控制
足浴养生门店的成本有哪些九爪黄龙？房租、水电、装修、项目耗材、客用消耗品、员工工资、食宿等。
经常会有老板在发完工资之后突然发现：我这一个月下来冠盖路，收入还算不错，怎么就没剩下钱呢？看一看财务报表你会发现：房租涨了、水电费涨了、员工工资涨了，项目价格还是纹丝不动，再遇到淡季，不赔钱就算不错了。
为什么温瑞安群侠传？因为不懂得控制成本，只看到门店的车水马龙，却不知道这欣欣向荣背后的吸金窟李霹雳。所以重生之仙欲，老板们要是想经营好足浴养生门店，就要先学会控制成本，制定好自己的发展规划以及品牌定位。
4客户关系
所有的行业都在说：顾客是上帝！你见过哪个上帝只偏爱某一个人或者钟情于某一家足浴养生门店的吗？这是顾客忠诚度的问题。
很多顾客手中都握有好几家足浴店的会员卡，哪里的技师好去哪，哪里搞活动去哪，一个不满意就要“退卡”，挑剔是顾客的共性，见多识广的顾客们总想着让一个足疗店满足他们在其他地方所享受到的所有待遇。
一个足浴门店虽然五脏俱全，但也有强弱之分，满足不了客户的所有要求，就要与客户维护好关系，利用会员营销维护好一个老客户，无论如何都比获取一个新客户简单。
5技术服务
足浴养生门店要想留住顾客，环境只是第一印象，技术和服务才是重点。一个门店，即使装修再豪华，环境再优雅，没有与之匹配的优质服务和过硬的技术，也是白搭。
现在多数足浴养生门店依然实行着速成教育，两个月甚至更短的时间，就能让一个完全不懂足浴养生的人学会并且服务顾客。
这种填鸭式的教学方法能够有效地填补技师空缺，但是，让这样的技师服务那些可能做了四五年足疗的顾客，顾客能满意吗？
6管理体系
一个好的足浴养生门店管理者在员工心目中的地位甚至比老板都要高，这样的管理者不一定有多高的学历狂龙一声笑，甚至有一些小学都没有毕业，但他们却能够把一个上千平米的门店管理地井井有条。
首先他们依靠的是丰富的管理经验，针对门店有可能出现的问题对他们来说有着好几套解决方案；然后是不断的学习，由于他们没有学历黄长求，只能在岗位上不断学习，他们看到了行业的智能化管理手段就会自主的去学习使用，跟随时代发展的脚步；
正是因为他们的起点低，多数人都是从基础岗位做起来的，所以他们对技师群体要比一般的管理者更加熟悉，更加了解这个群体的需求，技师需求得到满足的同时，也建立了管理者的威信。
7员工培训
在市场竞争如此激烈的情况下，想要突出重围，各种各样的培训是一个足浴养生门店必不可少的一部分。很多足浴养生门店认为培训就只是培训技术，其实不然。
对技师来说技术、理论只是基础，礼仪、销售、沟通等才是拉住顾客的核心，学会了怎么做之后，还要学会如何说。而有关企业文化和心态的培训，则是让技师了解企业、追随企业，是留住技师的关键都市超级股神。
另外，随着越来越多的年轻人的加入，帮助技师成长也成为了店铺发展的一部分。


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