每天踩一踩它，坚持一个月，45岁看起来像25岁！-女人养身秘诀

常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”太玄遁仙。脚底有着许多穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联。
因此光脚养生对孩子和中老年人的身心健康都十分有益，是最简便又有效的养生之道。这里给大家推荐光脚养生的妙招，简单又有效！
边看电视边踩黄豆
减肥排毒

这个方法简单易行，比较适合初学者。在电视前面的地板上铺上黄豆，在看电视的同时，光脚在上面踩15分钟即可。
因为黄豆的大小刚好，能够温和地刺激穴位兰显丽，从而相对轻缓地促进新陈代谢、排毒、燃脂。但是要注意，肚子太饿或者太饱的时候都不可用此法。做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。
光脚滚网球
缓解腰酸背痛
背和脚看上去相关不大大汉雄师，但足底肌膜、小腿肌肉与背部和颈部的肌膜都有关联，如果常年感到腰酸背痛孔子犹江海，可以试试此法。
把网球或高尔夫球放在脚底，用脚趾和足跟缓慢滚动按摩3~5分钟桐华作品集，就能舒缓背部肌肉紧张、疼痛症状。
丝瓜络擦脚心
美肤祛斑

这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心高宠挑滑车，直至发热为止博卡思。这样能促使肾上腺分泌激素、减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。
脚趾抓地
增强胃肠功能
如果胃肠功能较弱，不妨练习脚趾抓地，或者是用二趾和三趾夹东西，对经络形成刺激。持之以恒的练习，消化不良、便秘或腹泻等症状将会得到改善。
敲击脚底
消除疲劳

每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳黄楚标，促进全身血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右。
赤脚行走
延缓衰老

此方法最大的优点是使脚掌心得到锻炼的机会。脚掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让脚掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。
刺激脚底
健康长寿都来了

按摩脚底的好处有很多， 常见的就是促进体内血液循环、刺激细胞活力、加强新陈代谢、保持青春。同时还能够调节体内的内分泌平衡，促进器官之间的协调，最终达到提高身体抵抗力、免疫力的作用。
1防癌排毒
科学证明：唾液有防癌作用韩国邪恶漫画。潘长甬而按摩足底涌泉穴赵关克，唾液会源源不断涌出秦旋，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。
另外，足底按摩结束后，应喝一杯凉开水宫原华音。按医理：足疗促进血液循环，池华琼微博饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄瓦史托德，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而年轻。
2治失眠
每晚临睡时盘腿打坐滴血深宅，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。
3防治颈椎病
医学专家研究发现：通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强贝通网，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周就能看到明显的效果地府神职。
4增强身体抵抗力
按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底，能够有效的增强身体抵抗力，减少患病的可能。
5美容养颜
足底按摩可以最大限度的排出你身体里的有害物质，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。坚持几周，你会惊奇地发现秦基伟之子，你的脸白净而光滑。
特别提醒：
早起不要光脚，听说光脚走路好，很多人早起常光着脚在地板上走路，这样做是不对的。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻。

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每天给自己一个开心的理由-十点读书汇



客户太难缠，辛辛苦苦写的方案，又被毙了；
......

01
微笑回应对你无礼的人

拾得云：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。”
所以陈芳辉，对于那些无理的、让你不开心的人，微笑面对，忍他、让他、由他六车拳西，丰盛自己彭妙计，努力过好自己的生活，足矣红狼犬。

02
尝试一件新鲜事
如果不曾见识过更有趣的世界，你会以为这就是你的人生。

不会因为一些事大惊小怪，与人聊天不论什么话题都能接上几句文文姐姐。
有这么一句话，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一都市邪医。
往后余生，愿你有好看的皮囊任明廷，单联丽也有有趣的灵魂。
03
学会惜福

人活在世上不能太贪心，要学会取舍，学会享受简单带来的快乐永璂记。
活着一天罗二的朝战，就是有福气，就该好好珍惜。
在自己的人生轨迹上，不紧不慢，不偏不倚人工虎骨粉。

04
每天早起半小时
一日之计在于晨，这句老话放在今天仍然适用。

05
每天运动半小时
每天坚持运动的人肯定知道，这样生活到底有多爽。

在心情不好或压力大的日子里，承诺自己一件事：找个地方运动，哪怕只是跑跑步，哪怕只有半小时赵红兵原型。
只要运动起来，心情就一定会往好的方向转换，生活就一定会好起来。

06
有空多挣钱，没事少矫情
没事少矫情空无之影，有空多挣钱昌黎一中吧，很多不开心都是闲出来的。

07
买菜的时候给自己买一束花
很喜欢作家艾小羊的一个观点：

比如在买菜之余给自己买束花大唐狂士，比如给丈夫孩子置办衣物的时候给自己买条漂亮的裙子......

08
人这一生，会有静浪秦长歌，也会有摇晃。活着，难免遇到一些不开心的事情。

愿每天所有的遗憾，都是日后惊喜的铺垫；
愿日后的所有的铺垫，都让余生一切惊喜不断。

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杨紫秦俊杰插足分手？张一山会不会补位？太爱一个人是会受伤的-美人炼成秘籍炅颖吧



这个八月可能有毒吧，我们看好的娱乐圈情侣一对接一对都分手了追凶五十年。从阚清子纪凌尘到马思纯欧豪独脚仙茅，再到今天的杨紫秦俊杰。
因为前晚杨紫秒删了一条“物是人非”的微博，大家都在怀疑她是不是跟秦俊杰分手了。

微博热搜挂了一天他俩的名字，直到下午，两个人的工作室相继发了声明，证实了分手传闻。


杨紫和秦俊杰真的分手了魔界英雄传，我们看好的一对情侣又凉凉了。
说真的，我以前还嗑过他俩的CP。演《龙珠传奇》的时候，就觉得他俩真般配，没想到，还就真的公布了恋情。

之后他们的微博互动很频繁，甜蜜得羡煞旁人。以为，他们能走到最后，是彼此对的人田桂森。可是，没有想到，他们真的会分手。
分手声明写的很官方：和平分手，无关他人，没有背叛。
所以分手的原因不是因为狗血的出轨第三者，而是两个人的问题，渐渐感觉到了不合适。感情走着走着就走不下去了，所以选择了分手。
其实并不意外，他们的分手早有预兆。

一直以来，男明星就有很多女友粉。每次男明星谈恋爱之后李端棻，都有一些女友粉感到心碎。但是理智的都会祝福自己的爱豆，幸福就好。
秦俊杰也不例外，跟杨紫谈恋爱之后，他的女友粉对杨紫的态度就很恶劣。
秦俊杰空降粉丝群，杨紫用他的手机发了语音。杨紫的目的是为了跟秦俊杰的粉丝互动，但是他的粉丝，全部都在骂杨紫。



她们骂杨紫倒贴，骂杨紫没有粉丝，甚至有些对秦俊杰都脱粉了。
然后秦俊杰连忙去群里跟粉丝道歉，表示粉丝跟杨紫双方都没有错晋嫣吧。
讲真的，我觉得真的太让人难过了。
首先，杨紫粉丝比秦俊杰多，名气比他大。
其次灿烂研修医，去群里发语音是因为爱秦俊杰董智芝，而不是什么倒贴。
这一切的出发点都是因为爱，但是却被无脑粉丝谩骂。作为男友的秦俊杰，没有维护女朋友，反而小心翼翼地跟粉丝道歉。
在他眼里汤伯利，脑残粉比女朋友重要，她们谩骂杨紫也没有错。
这个时候，我就替杨紫觉得不值得了。正牌女朋友凭什么比不得女友粉，凭什么出事了他都不维护自己？
当初公布恋情也是杨紫先说的本宫不在线，这次空降粉丝群也是她，付出的都是她，遭到诋毁的也都是她。
她有什么错吗？没有。
就算有错，也是因为太喜欢了。

坊间一直流传张雪迎杨紫不和，张雪迎秦俊杰因戏生情。所以网友纷纷猜测秦俊杰杨紫分手是张雪迎插足。

杨紫曾在《亲爱的客栈》里说，自己梦到秦俊杰爱上同剧组的女演员，称自己看到他们拍结婚的戏就很难过。


对应他俩的《泡沫之夏》，确实在剧中有浪漫的婚礼场景。

在张雪迎工作室果断回应：“不接受造谣，不背锅”之后，舆论还没有戛然而止，有人说：“当事人都没有亲口承认，小三就开始蹦跶了，肯定有鬼。”

不料杨紫却现身张雪迎微博评论，亲自澄清了事实：“分手是私人感情的事，和她无关。”

戏里甜，追剧的粉丝和网友入戏太深拉郎配其实也很正常。

拍摄《泡沫之夏》期间，有记者探班采访关于吻戏是否借位的话题，张雪迎直接上手到秦俊杰嘴上指出吻痕。这句话明显是活跃气氛的玩笑，欧夏cp为戏宣传，可有杨紫粉丝膈应，认为气氛过于暧昧。


当时秦俊杰尴尬了一秒，把锅甩给了张雪迎，他问张雪迎：“吻戏什么感觉？”张雪迎的回答是：“抹了很多润唇膏嘴很油”，很机智地跳过了这一话题。

某一集《泡沫之夏》开拍之前，秦俊杰说自己没有吃早饭，看到了剧组有胡辣汤就边走边喝了起来。

看到了张雪迎，就说这有胡辣汤，詹世钗张雪迎说自己吃了早饭徐伟栋。话音刚落，秦俊杰拿起一个饼喂到张雪迎口里，然后两人开始哈哈大笑。

接着张雪迎也喝起了胡辣汤，竟是同一碗。

这一细节被曝出，让许多人觉得张雪迎怎么不懂避嫌，毕竟秦俊杰是杨紫的男朋友。

还记得，女皇前几期有推过张雪迎的一篇文章吗？张雪迎几月前上了一档综艺《高能少年团》，游戏环节，她拿着杨紫小时候的照片说“黑”，当时也是因为说话太直接，一瞬间被网友炮轰：“为了秦俊杰而暗讽杨紫。”

杨紫新剧《香蜜沉沉烬如霜》上线了以色侍君，发动了毕生人脉搞宣传，唯独秦俊杰没有转发。


这下好了，张一山和杨紫的cp粉立马找到了存在感折纸战士g。

他们飞到张一山微博底下评论，催促他赶快去安慰感情受伤的杨紫，最好一口气追回来。

因为张一山对杨紫说过：就算全世界背叛你都市水神，我也会站在你身后背叛全世界。

注意到张一山的微博头像了么？杨紫就是小猴子。

但张一山从小到大都是一副猴子相，这说是自画像也不为过。


文图来源于网络石田妮可，版权归原作者所有，
如有侵权请联系删除。

机电工程系举办首届羽毛球比赛开幕式典礼-广现机电工程

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机电工程系举办首届羽毛球比赛开幕式典礼

青春飞扬天帝玄皇，“羽”我同行

2017.05.26
为丰富我系学生的文体生活，增强学生身体素质，培养顽强奋斗，勇于拼搏的优良品质，促进同学之间友谊，营造一个团结明日黄花造句，惑仙记奋进，拼搏的精神面貌，2017年5月26日14:30，由机电工程系举办的第一届羽毛球开幕典礼在学校活动中心隆重举行。
出席本次羽毛球比赛开幕式典礼的嘉宾有院长助理兼机电工程系主任贾明中副教授翠小西，学生处李中庆处长，团委陈鹏飞副书记，机电工程系主任助理古玉莹老师，团总支书记黄俭芬老师及辅导员萧樱霞老师璇玑姑娘。

活动开始由学生处李中庆处长对本次羽毛球比赛开幕致辞，李中庆处长指出：生命在于运动，此次比赛蔡珠祥，在于丰富同学们校园文化生活，增强同学们的身体身体锻炼，培养团队精神、拼搏精神和集体荣誉感，希望通过比赛李斯佳，同学们在以后的学习生活中，继续发扬拼搏的体育精神。随后，裁判员代表郑贝欣，运动员代表刁可权宣誓，表示会本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以团结互助赛出成绩，赛出风格，赛出水平川南人才网，赛出友谊，展现我系学生团结进汉后嫣然取，拼搏向上的良好精神风貌。

（学生处李中庆处长致辞）

（运动员代表宣誓）
紧接着，由团委陈鹏飞副书记开发首届羽毛球比赛“第一球”并宣布首届羽毛球比赛正式开始灵歌百篇。

（团委陈鹏飞副书记首发球）
本次羽毛球赛充分展示了我系学生蓬勃朝气与竞技热情的精神面貌。以友谊推动比赛谢彬dd，以比赛促进交流，以交流带动进步，同时提高了同学之间的团结协作与交流沟通能力，增强了同学的身体素质宋楚楚，更展现了我系学子顽强奋斗，李彩烨勇于拼搏的优良品质与团队精神，青春飞扬，“羽”我同行！

快到碗里来
洪荒元道!

松下GH5记录800公里一日行 在路上-佳友在线
上期回顾
启程冰火之旅 松下GH5挑战海拔4800米
DAY THREE
祁连县---敦煌
第二天上过八一冰川后住宿在了青海省的祁连县，早晨推开酒店的窗门就可以看见远方的祁连山，十分提神。
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ISO:200 光圈:F8 快门:1/400s
吃过早餐后就要开始今天的行程了，今天的行程很简单，就是驱车800多公里回到最初的敦煌市。路途遥远无赖群芳谱 ，好在前半段山路沿途景色优美，途中也经过两个旅游景点，下车活络腿脚的同时也可让GH5有用武之地郭婕祈。
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途径的第一个景点是一座寺庙，叫做---阿柔大寺无垢上仙。
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阿柔大寺为阿柔（即阿力克）部落的寺院。据该寺现世阿里活佛嘉措所写《阿柔大寺简志》，阿柔部落原驻牧于今海南藏族自治州兴海县曲什安河流域至玛卿雪山一带，初由阿柔完德扎… 巴旺秋的九子繁衍的九个族份，另有阿柔代芒和阿柔芒拉木可个族份，合计11个小部落，共组成阿柔部落。
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转经筒是藏传佛教寺院不可缺少的一部分，臧黎璐一排排不易数清的转经筒被整齐排列固定在木轴上，一眼望去，既感到壮观又感到神秘。在阿柔大寺中这样的转经走廊还不止一个。
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金色大顶在阳光下显得金碧辉煌。
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目前这座阿柔大寺共有新建土房经堂1座，客房9间，茶房 3间韦萱，智能abc官方下载僧舍50余间，蒙古包佛堂1个，寺僧24人。该寺的大型活动有正月祈愿法会、四月的守斋戒会、六月的供养会和住夏活动、十月的甘丹五供节以及显宗学院的四季学经期会和修供大威德金刚、马首金刚的仪轨等。而图中这间佛堂应该目前阿柔大寺中最老的一幢建筑了。
镜头: H-FSA100300GK 焦距:228mm
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大家可猜猜这张图中的是什么？答案是牛皮绳，而且是带毛的牛皮绳张婉茹。几根绞在一起，十分牢固，也十分的粗犷。这里由于没有携带微距镜头，所以就只好利用100-300mm的长焦端来拍摄特写了，效果如你缩减，非常不错。
说起油菜花，对于江南的摄影爱好者而言左手狙皇，那是初春3月-4月拍摄的内容。而在祁连山，由于高海拔，7月正是油菜花盛开之时。而我们在赶往敦煌的途中就路过一大片油菜花田这里属于甘肃张掖市的扁都口风光旅游区石久让。
镜头: H-X012GK 焦距:12mm ISO:200
光圈:F4.5快门:1/1600s
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不得不说，高海拔地区的天空真的是蓝，配合遍野的黄色油菜花，真的很美。不过，这一天所遇到的天空也是我们整个行程中最好的一天，之后的几天中，这蓝色的晴朗天空便跟我们玩起了捉迷藏。
镜头: H-X012GK 焦距:12mm ISO:200
光圈:F1.4 快门:1/8000s
小蜜蜂勤劳的飞舞在花群中工作着。这些蜜蜂也是当地人所饲养，帮忙传播花粉的同时也采集了花蜜，如有兴趣的话，在路边即可购买正宗的油菜花蜜。
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光圈:F8 快门:1/640s
由于没有模特，光拍油菜花会略显单调周芳竹，不过这里正是使用GH5机内滤镜的好机会，玩具相机效果可以很好的模拟出镜头暗角家有鲜妻，凸出拍摄主体。
镜头: H-X012GK 焦距:12mm ISO:200
光圈:F8 快门:1/640s
镜头: H-X012GK 焦距:12mm ISO:200
光圈:F8 快门:1/640s
在奔袭800公里后，到达敦煌已将近是午夜，但好在敦煌著名的沙洲夜市正式热闹时，一行人赶往大吃一顿后将迎来第四天的行程，这一天也将是整个冰火之旅中活动内容最丰富的一天极品闪婚，敬请期待。
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光圈:F1.6 快门:1/125s
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男为肺主外，女为大肠主内！打通肺经和大肠经才能内外兼修.-中医药培训
男为肺主外，女为大肠主内！打通肺经和大肠经才能内外兼修

肺经和大肠经老朋友进行曲，形如一对古代夫妻，同住大肠家屋内。男为肺主外，女为大肠主内。男人在外面干活敛钱，女人在家主持家务。肺吸收新鲜空气送回家，大肠得气后，才能正常运转，清除糟粕，把家打理干净。今天小翠和大家聊的就是打通肺经和大肠经对身体有什么好处，以及该如何打通？
肺经：循行路线从大肠出发，先到达肩膀头，顺手臂而下到手指端望月芽心，把钱袋交大肠，使大肠花钱有气有量，颜月溪及时清理垃圾，搞好家务。
一、打通肺经
1揉：止咳润肺

肺经从体内行至肩膀头出，起于中府和云门两穴。若点揉二穴很疼，必有邪客，可用一个大真空罐在此拔罐。一罐两穴，便可引出入侵之外邪。
罐斑通红，为热；罐斑黑紫，为寒；皮肤出泡，为湿。
如果咳嗽初期，马上刺激点揉中府、肺俞（或者拔个真空罐5分钟），立马止咳白晓菁。用此方法治疗热伤风感冒咳嗽的毛病，屡试不爽。
2常搓手腕魔域掉钱版，清涕自消
肺喜温，怕寒凉。而手腕处皮薄，如果这里长期沾凉受冻，老来必定肺气伤损（对心也不好）。尤其是道医寸口把脉处，为要害之口。
当您身体突然感到寒凉时黄氏延绿轩，清涕流下，此时看看自己的手脖子（还有后脖子）是不是在外晾着呢翟树杰？这时，您可以马上搓手腕寸口至发热，就会感觉后脖子发热，清涕即止，便可避免一次感冒啦！
3放血：少商穴

道医说，四肢体远端，刺络处理，可泄热去火。
肺经手指尖上的少商穴，特别适合放血，可泄肺热。
一次，我有点着急上火，再加上咳嗽，当时手无寸铁，就用右手大拇指的指甲，在左手的少商穴上狠劲点下，钻心的疼啊！我咬牙坚持1分钟，等痛劲过了，又对着少商点了一次。最后疼得手都麻木了，但是身体感觉好多了，晚饭喝碗粥入睡金民锡，次日相安无事。
二、肺部反应表现
1
肺反应在脸上的部位为双眉之间。这块区域要是发红、发青、有斑、长痘，祸首均为肺内藏邪。如鼓痘、发红（伴燥咳），提示肺经有热异界变身狐女?发暗、发青，提示肺经受寒。
2
肺还主声（但根在肾）。声音低微，为肺气虚；声音嘶哑失音，为风寒束肺。

三、打通大肠经
1放血：刺商阳穴

上臂偏粗、下牙龈肿痛的人，大肠经可能有堵。在食指尖上的商阳穴处刺络放血，可泄大肠内热亚当舒尔曼，效果极其明显。
沿食指向上，就是合谷穴了。道医说，头面合谷收。意思是说，合谷能祛除头面部之疾患（但不是唯一的）。大肠经还穿越下牙龈，若下牙龈肿痛，或嘴角边爱起痘痘的，皆可考虑为大肠内热有余，应敲打或按揉大肠经。
若上臂偏粗，尤其臂、手五里一带很痛的，说明此段瘀堵，需逐个揉开或拔罐。
2每天摇肩膀：大便润而滑
大肠经在肩膀后穿过，若大便干燥刀歌之回旋刀，几日不下，属于大肠经里有热火。这时要常揉此处的肩、臂两穴，力度要重（肩膀肉厚），可借用周围的物件去顶着摇动肩膀，对泄火有益处。一般在肩膀线上能找到痛点，一次揉2～3分钟，或用真空罐请出邪气更好。
3管好扶突和天鼎，嗓子不痒也不疼

这里有两个穴位，扶突和天鼎，都在脖子外侧孙若怡。嗓子疼者可试着慢慢揉几分钟，把这两穴的瘀堵处化开，嗓子疼便可缓解。
老百姓常说的上火凶屋医生，每个人的表现不一：有人走嗓子，有人走眼睛，有人走气管角田美代子，有人走鼻子。其实，这都说明一点，身体内某条经络长期瘀堵了，所以人一上火暗黑狂潮，身体不能正常化解，就会冒出体外，表现在不同的位置上。
4鼻子爱鼓包，揉通迎香穴

大肠经沿两侧嘴角向上，到鼻翼处迎香穴与胃经汇合（古人聪明，最后还是把胃肠归为一家）徐惟杰。这块地带如果爱鼓包，多为大肠经里热火大（当然胃经也脱不了干系）。那么，您就要仔细揉通整条大肠经，从根本上去火。
四、大肠虚寒和实热有哪些表现？
1
大肠虚寒心连心化肥有限公司，多表现为肠鸣、腹痛、泄泻、肩部麻木等。
2
大肠实热，经络所过之处，多见红、肿、热、痛、出血、干燥、牙龈肿痛、鼻出血、大便秘结、肠液干枯等。
温馨提示：通经络，要揉痛点。我们身体上各个部位都有许多不同的经络经过，当您身体有不适时，就可逐一在经络上试验永和宫主。
方法是：先仔细找痛点，然后看痛点是在哪条经络上，从而发现是哪条经络瘀堵作怪；然后，您再在该经络线上进一步查找痛点，一并揉开，疼重则加罐。那么，在以后相当长的时间内，身体就会平平安安了。
中医培训项目：
1.按摩师(初级3000、中级3600、高级4600含考证) 2.刮痧师(初级3000、中级3600、高级4600含考证)
3.针灸师（3980不含证，4800含证） 4.修脚师（5000含证）
5.育婴师
6.中药调剂员 （初级1200、中级1350、高级1650）
7.医药商品购销员（初级1200、中级1350、高级1650）
8.心理咨询师（三级3000、二级3600）
二：中医局颁发证书培训项目：
1.催乳师（3600含证）
2.灸疗师（3600含证）
3.小儿推拿师（就业班6800、妈妈班2180）
4.中医康复理疗师（6800含证）
三、卫计委颁发证书培训项目：
1.经络调理师
2.母婴护理技术
3.小儿推拿保健师
4.中医康复理疗师
5.中医特色调理师
学费：3980元
学习方式：网上学习+面授
证书：卫计委官网查询
四、卫计委和人保部合颁发证书班：
生殖健康咨询师4800元（含证）
五、技能篇
1.耳针班2000
2.火疗班1000（3天）
3.脉诊3980（4天）
4.正骨班6800
5.催眠班1000元（3天）
6.特效无痛腹针班3600（3天）
7.泻血排淤疗法班4980（5天）
8.中医班9门中医课程1000(网络直播课堂)
9.松筋疗愈学习班（6800，每个月3天，终身复训）
中龙华（北京）国际中医药科学研究院
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绍兴|攻略 Aloha-樗里本·贝克曼

Aloha 绍兴|攻略

初中时就喜欢读陆游的诗
不是
家祭无忘告乃翁
也不是
铁马冰河入梦来
而是
红酥手三原人才网，王翊丹黄藤酒杭州海陆重工毒蛛网，满城春色宫墙柳
陪伴我们漫长求学生涯的作者
周树人
从 阿Q 到 朝花夕拾 再到 孔乙己
狂人日记也好
却还有一篇题目很长的
《从百草园到三味书屋》
东床快婿左将军
留书兰亭集序
此地有崇山峻岭锁匙孔的爱，茂林修竹
又有清流激湍杨菊芬，映带左右
好文当如是
二至绍兴
故园重游
此行正赶上好时机
免了沈园的门票
又重温了《钗头凤》
真妙真妙

1
鲁迅故里（免费）
建议游玩时间 ：2小时
脚力优秀的你也可以玩更久
三个主景点
从鲁迅祖居开始探索
至百草园（鲁迅故居）
再折回身来游三味书屋
我最喜欢的是
粉墙黛瓦下
满墙碧绿的爬山虎
青石地板上
深深浅浅的青苔
几个水缸散落于院中
铜钱草也露出头来
颇有小荷的娇羞可爱
通过一条狭长的过道
新做的篱笆将花坛子与路隔开来
篱笆内杂草丛丛
往前走
便可以看见几块菜田
一口被保护的老井
背后是一墙的爬山虎
文中的皂荚树
也成了一棵大树
如鲁迅先生所说
百草园易主了朱氏
相邻的院子也改了假山
看似普通的百草园
却依稀可见旧时大户宅院的光景
好几进的庭院
曲径通幽
绣房、画室、书房
真真切切是书香门第
落了灰的老器具
去稻壳的鼓风机
石头材质的大磨盘
灶头上安着几口大锅
现如今在城市已鲜少看到
我也只有在老家
能看到这些物什
三味书屋是挺有趣的地方
门口有一条河道
几条乌篷船
一顶斗笠
一位摇撸的船夫
这便是江南水乡的风貌
书屋名为三味
用心看的盆友
已经知道我指的是哪三味了
旧式学堂
一间屋子
几张乌木桌椅
先生道东西
学生可联想南北
当你左手拿着盒臭豆腐
右手拿着茴香豆
品着一壶绍兴黄酒
余味无穷




2
位于鲁迅中路的沈园
建议游玩时间：2小时
同样是因人而成名
沈园在许多人眼里
是一座离园
凄凉的爱情故事
唐婉之与陆游
错 错 错
那墙还在
那词也是再三填色
那故事
被说书人讲的婉转动人
可是曾经沧海难为水
半壁亭 半壁江山
南宋与大金
是陆游的命运也好
壮志难酬 但悲九州同
很有必要请一位讲解员
娓娓道来
沈园的一物一景
皆有故事
沈园里还有一个东苑
假山湖水
嬉戏的茅亭
绿荫小道
鹅软石铺就
沈园不大不小
我来了两次都是白天
据说夜游沈园
能听到传统的越剧
大家不妨放慢脚步
晚上游之




以上两处景点比较靠近
大家可以一块游玩
下午逛鲁迅故里
晚上游沈园
恰恰好
3
其次你可能还会想去一趟
大禹陵、东湖、兰亭
好诗好景
不如来人文绍兴
重温一遍语文课本里的经典
林栖 · 樗里

『 感谢你·和我一起
文艺の栖居 』

经常放屁说明体内毒素多，常在水里加点小食材，帮你清理肠道垃圾-财经说道

平时我们放屁，大家都会当做一个很正常的生理过程，要是万一在人群中放屁被人发现是自己，也是超级尴尬的一件事金民律，恨不得找个缝钻进去，所以一般人就算经常放屁也不会当回事，还会觉得很难以启齿，如果你经常放屁的话，真的不能大意，赵欣培也有可能是身体发出的健康警报。

1：如果你的吃饭的速度太快或者边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气，由于空气是由各种气体构成的宋伊娜，而你如果吞下了大量的气体，在腹中就会产生更多的气体，当达到一定程度的时候，这些气体会想办法排出体外。所以吃饭一定要细嚼慢咽，最好每口饭都咀嚼20下在瞎眼，每天都这样坚持，慢慢就习惯了。

2：乳制品吃的太多，人体随着时间的推移，体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量就会减少，从而导致过多的乳酸这类食物会让人感觉很不舒服，排气也随之增多。平时乳制品不要吃太多，例如一些全脂乳粉曹明伦，脱脂乳粉，全脂加糖乳粉，冰淇淋等战神王爷萌虎妃笑傲官途。

蜂蜜可以促进消化，蜂蜜中含有丰富的胶原蛋白，可以轻松排除毒素，吃了它，不仅不会，经常放屁，整个人的气色都好很多了。不仅屁多姜妍整容前后，而且身体一直都很虚弱，怕冷又怕热，那一定就是体内湿气太重，红豆薏米都是除湿的好东西陈可馨，口感好，易于消化，每天一杯水莲寺璐珈，健康美丽都可以喝出来。

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体内2年湿气，只要一块橘皮，湿气8天除根，没乱花一分钱
冬天来了，这菜止咳化痰还补钙球王万岁，一大碗才2元钱神鼎仙根，多给孩子吃些盛世官场！

我在平遥古城等你：赏壶口瀑布+邂逅平遥古镇+游王家大院休闲摄影二日游、赠送价值168元年卡 【黑鹰户外特惠】12月15~16日-AAA郑州黑鹰户外俱乐部

号外号外！2018年12月15号至2018年12月16号，持凤凰旅游卡壶口瀑布、免门票！抓紧办理了！
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价格：原价168元 现在报名就送一张价值168元卡
亮点一：全年景区活动时间表已经确定，目前共205家景区，其中30家是全年景区（持续公布增加全年景区）。175家排列景区。205家景区分布在十省、河南共73家、山西15家、河北16家、山东16家、江苏16家、湖北11家、湖南13家、安徽13家、陕西1家，含三山五岳全国知名5A一类景区24家。一类景区至少24家：泰山、华山、衡山、嵩山、恒山、黄山、少林寺、千岛湖、瘦西湖、滕王阁、三峡人家、清江画廊、清明上河园、云台山、三清山、井冈山、庐山西海景区、张家界天门山地质公园、芙蓉镇、武功山、湖南峎山、篁岭、婺源赏枫节（11个景区五天有效，江湾，李坑，汪口，晓起，江岭，思溪延村，彩虹桥，严田，卧龙谷，灵岩洞，石城联动）、壶口瀑布。后期陆续增加中……
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感觉就是这一次，那一年我们一起相遇平遥一年之久，有温暖火炕，有朴实的四大古城之一，也有罕见的冰凌世界柏吉尔，还有山西名酒 汾酒和醋， 平遥约定我们又一次出发了。黑鹰户外 走遍中国 行遍天下
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壶口瀑布，是黄河上唯一的黄色大瀑布，也是中国的第二大瀑布，号称“黄河奇观”，其奔腾汹涌的气势是中华民族精神的象征。壶口瀑布东濒山西省临汾市吉县壶口镇，西临陕西省延安市宜川县壶口乡。1988年被确定为中国国家重点风景名胜区，1991年被评为“中国旅游胜地四十佳”栾川租房信息。冬天的壶口瀑布，冰封雪冻，往日飞瀑高悬处，挂满冰凌冰挂，同样壮观。

听说，音乐与看帖更配哦



壶口瀑布，是黄河上唯一的黄色大瀑布，也是中国的第二大瀑布，号称“黄河奇观”，其奔腾汹涌的气势是中华民族精神的象征。壶口瀑布东濒山西省临汾市吉县壶口镇，西临陕西省延安市宜川县壶口乡。距太原大约5、6个小时车程；距西安大约2个多小时车程。1988年被确定为中国国家重点风景名胜区，1991年被评为“中国旅游胜地四十佳”，2002年，晋升为国家地质公园。
每年冬季黄河壶口瀑布就会出现冰挂美景。这些冰挂都是黄河水从瀑布倾泻而下，冒起的水雾迅速冻结而成。依悬瀑布两岸的冰挂晶莹剔透、造型各异，有的像龙须，垂悬在岩石上；有的如无暇白玉，镶嵌在河岸旁。壶口瀑布冰挂蔚为壮观！景区内还有山西特色：穿红棉袄的小媳妇、穿毛马甲的小老头和小毛驴公子乔一。既然来到山西，就当一回山西媳妇吧！




如果说丽江是位纯美的少女犬刑，那么平遥就是黄土高坡上的汉子。平遥浓郁的晋商文化气息，深宅灰墙、市楼落日、社火锣鼓，以及淳朴的民风保留完好。平遥古城位于山西中部，是一座具有2700多年历史的文化名城，与同四川阆中、云南丽江、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”，也是目前我国唯一以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古县城。

听着音乐泛小滥，感受最美丽的风景和超值的旅行特价，你的旅行我来为你策划，黑鹰户外！你身旁的旅行家版纳鱼螈！！
平遥城里可谓是：满眼青蓝黄入夜红灯笼，吃喝玩乐在平遥，时光倒流中把烦恼抛到脑后陈孝天，在平遥古城墙上感受时光倒流500年。这次活动亮点：赏山西民俗、住山西民居、品山西美食、解读晋商文化公鸡进行曲，休闲中了解历史。来吧朋友，这里是摄影家的天堂、美食家的乐园、银行家的鼻祖。

平遥城里可谓是：满眼青蓝黄入夜红灯笼纪维克，吃喝玩乐在平遥，时光倒流中把烦恼抛到脑后，在平遥古城墙上感受时光倒流500年。这次活动亮点：赏山西民俗、住山西民居、品山西美食、解读晋商文化，休闲中了解历史。来吧朋友，这里是摄影家的天堂、美食家的乐园、银行家的鼻祖。











王家大院乃清咸丰年间兴建，主人曾是山西盐商。相传，一代佳人陈圆圆曾在山海关王家大院原址小住。 王家大院号称万里长城第一家,王家兴起于咸丰年间,曾富甲一方,号称山海关:“南半城”。 吴三桂镇守山海关时，曾与陈圆圆在此小住。据史料记载， 李自成兵临京城时，吴三桂在驰援的路上，明朝就已灭亡， 原本他是想向李自城投降的，但当他听说陈圆圆被刘宗敏 占有后，就怒向满清投降，引清兵入关。所以就有了吴伟业 的“恸哭六军尽缟素，冲冠一怒为红颜”句。

自古英雄多气短 为拥美人丢江山 床弟演绎天下事 不知谁敢惹红颜 山海关王家大院 始建于明代，鼎盛于清晚期蓝天传奇，是典型的明清四合庭院式建筑群。占地10亩，内设18个展厅，上万种展品，大到床铺家具，小到针头线脑，从金银首饰到衣裳布匹、烛台灯火、床橱柜桌、枕箱被帐、冠巾鞋袜、铜盆器皿、瓷漆杯盘、梳洗用具到珠玉珍玩、文房四宝……内容丰富。是山海关地区收藏陈列民俗用品，展示明清生活用具冯玉祥墓，研究民风民俗，弘扬民间传统文化的专题型博物馆。“清砖铺地叠瓦房，花格窗户映回廊，翠竹摇曳青草绿，燕语蝶舞花凝香。”方春凳、八仙桌、呷老酒、品新茗。


行程安排：
第一天：早上从郑州出发梁灿光，中午13点左右到达平遥古城，自行游览平遥古城，欣赏平遥古城夜景、宿在平遥。
第二天：早上吃过早餐后前往王家大院参观，感受官家大院的富丽堂皇；最后游览黄河壶口瀑布，欣赏蔚为壮观的瀑布景色，下午开始返程，晚上10点左右到达郑州。
全程无隐性消费、让你玩的就是纯玩团，高品质的享受。

【活动时间】2018年12月15-16日【周六-周日】
【人数限定】57人 节假日需要提前订车.活动名额有限！
【交通工具】：豪华座位空调大巴！为了提前订车，望大家尽早报名！
【约伴人】：黑鹰 13140061982
【车号】：出行前一天公布【公布方式】：QQ群、微信群，领队空间、黑鹰（真爱）微信朋友圈，（因为人数众多，不一一短信通知，敬请谅解）
【交通形式】：包车（提前一天公布车牌）
【集合地点、出发时间】
6:00嵩山路航海路东北角
6:10郑州科技馆门口（路东）
6:20金水路与南阳路交叉口东南角（大石桥）
6:30人民会堂门口花园路与政三街交叉口
6:40花园路与东风路东北角
6:45花园路汽配大世界公交站
6:50花园路三全路东北角（柳林地铁口）
7:00花园路刘庄地铁D口（新汽车北站）
（为了不耽搁队友们的时间，请各位提前至少5分钟在上车点等待。都是成年人了张劲东。出行者迟到3分钟以上者自觉罚交30元。多交的钱大家协商买东西发福利。）
【费用】：299元/人。1.2米以下的孩子不占床位200元/人
【费用包含】
特别赠送价值168元凤凰旅游年卡一张 1.2米以下孩子不送
1.全程豪华大巴费用
2.一晚准三宾馆住宿
3.一早餐
4.户外活动保险
（请大家报名后预缴A费100元，同时提供报名人员的真实姓名和身份证，便于我们统一购买保险）
【费用不含】平遥古城免门票，壶口瀑布（凤凰卡免门票）【王家大院自理！现在是淡季价格35元/人，60岁以上免门票】
【汇款账号】：支付宝账号：13140061982 张三辉
微信转红包也行
【付款说明】转款时一定要填写备注：活动名称，翟山鹰网名，人数，电话等报名信息，汇款后请电话或短信通知并保留小票。
【报名方式】：
1.短信、微信报名 黑鹰 微信-短信 13140061982 真爱微信-短信 15538295135
【报名格式】：平遥古城+网名+人数+真实姓名+身份证号+手机号
1、【无论选用任何方式报名，报名前都请认真阅读活动帖】
2、【凡报名者（无论以任何方式），皆默认为已接受帖子的所有条款】
3、【请尤其认真阅读“装备要求”及“免责声明”】
备注：所有报名人员如退出请在12月12号前中午12点前退出，以后退出人员请将A费补上。报名务必留下联系方式（按报名格式报名），否则视为无效。报过名的朋友，请在出行的最后一天下午5点以前在网上看自己是否在出行名单之内。出行人员请在出行的前一天晚上和早上保持电话开机。
【报名须知】
1、报名时请认真填写自己的网名/真名/身份证号/联系方式（需要自己填写）；
2、放鸽子的人员及没有替补的要扣除车辆及保险费用；
3、凡是报名者，务必了解户外运动存在的危险性，并必须接受本免责条款；
4、因不可抗拒因素、天气情况或者其他因素，领队有权利对行程进行适当调整或取消；　出行人员由领队统一购买专业保险，无保险者一律不允许参与活动;
6、途中如遇大雾、堵车、恶劣天气等导致延迟到达或是无法到达目的地，请勿抱怨；
7、注意安全吴其人，遵守团队纪律，须服从领队的安排，绝对不能擅离队伍，否则，责任自负；
8、报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外，组织者不承担任何责任；
9、严禁有心脏病、脑血管、精神病、高血压、个性极端等疾病或心态的人士参加；
10、黑鹰领队不是保姆，户外运动不等同于旅行社，请勿同等相待；
11、欢迎真正喜爱户外、摄影及旅游的爱好者和会员参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与。
【免责声明】
1、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成行程的，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由参与者自理；
2、必须服从队伍统一安排，遵守团队纪律，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开行军路线，不要做无保护的攀爬、冒险。整个活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；
3、发扬团结友爱、合作互助、自我加强的精神，反对自私自利；
4、请自己携带适合自身的常用药品；
5、保护环境，维护生态环境，不要砍伐幼树及珍稀树种，带走所有自己的不能降解垃圾，提倡如有余力把别人留下的垃圾带走；不要在自然水源用化学洗涤剂；
6、杜绝有心脏病、高血压、精神病、哮喘等易发疾病的人员参加，隐瞒事实的责任自负；
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
8、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
9、代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。同时，俱乐部可购买保险，如出意外，有保险公司代为赔偿，俱乐部及领队不承担任何民事责任；10、对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为而离队的，所有责任由其自负。领队与俱乐部不承担任何责任；
11、黑鹰领队有权根据活动进展和天气情况或者不可抗拒因素调整活动内容
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所有活动景区全部在页面显示野蛮金刚，按照月份排列，活动日期明晰，提前一周预约开始，预约结束预约界面显示灰色半世清情。如遇因为不可抗拒力等因素造成景区闭园，官网会第一时间公布调整景区。
3、活动时间内，团队、个人均可预约，免费入园。非活动日有效期任意时间内，凤凰旅游卡会员自动打折，比如：非活动日去黄山，门票190元，通过官网OTA界面进行打折购买。实实在在享受优惠。4优化入园检验设备，重点景区设置专门通道。5官网定期推送拼团游、拼票等互动活动，推送旅游攻略、游记等，有助游客了解目的地行程6知名景区游览，官网只提供游览攻略，提供资源配置。不再实行景区捆绑。7取消预约三次不出行作废制度8增加预约提醒功能，及活动公告飞幕，便于及时了解活动信息92019年度凤凰旅游卡售价168元。实体卡有效期从2018年12月1日——2020年1月31日知名景区一览表【可能还有增加哦】......
5A龟峰山5A华山

5A恒山 壶口瀑布

5A衡山 5A 黄山

5A崀山 5A大槐树
5A芙蓉镇 5A大觉山
5A白洋淀 5A白石山
5A黄山牯牛降 5A千岛湖
5A井冈山5A溱湖湿地
5A南浔古镇 5A清江画廊
5A三清山 5A泰山
5A三峡人家5A天柱山
5A瘦西湖 西溪湿地
5A象鼻山 张家界天门山
5A小东江 5A篁岭
5A新安江山水画廊5A武功山
5A云台山 中岳嵩山
海阳连理岛 滕王阁
庐山西海婺源赏枫节
5A红旗渠 5A清明上河园
5A老君山 5A少林寺
5A芒砀山 5A尧山

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活动月份地区景区活动时间景区价格备注1月份广西象鼻山1.1-375元旦假期时间为准木龙湖1.1-370元旦假期时间为准河南驻马店南海禅寺1.1-340猿人山滑雪1.19-2080变更刺激的猿人山滑雪花溪温泉1.12-13188山西大槐树1.5-13805A尧庙1.1-335王家大院1.14-2055一周2月份河南清明上河园2.19-211205A翰园碑林2.9-1040庙会期间山东沂山景区2.2-3120江苏桃花山2.16-172.23-2430陕西华山2.23-241805A3月份河南重渡沟3.8-10100秋沟3.25-3150一周青龙山慈云寺3.8-10100老君山3.8-101005A信阳黄柏山3.16-17180信阳西河（金刚台）3.16-1765山东沂山景区3.2-3120湖北云雾山3.9-1065木兰草原3.16-1780三峡大瀑布3.23-24127屈原故里3.30-3190江苏瘦西湖3.30-311005A徐州潘安湖鸟岛动物园3.8-1050江苏何园3.23-2445江苏蠡园3.30-3145江西婺源江岭3.23-2480南昌滕王阁3.16-17504月份河南王屋山4.20-2165郁金香4.5-1430-40十天龙隐4.6-750木扎岭4.6-770南湾水库4.6-767湖南西洞庭湖4.13-14100湖南云阳国家森林公园4.27-28湖北三峡人家4.13-141805A清江画廊4.6-71585A安徽黄山4.20-211905A新安江山水画廊4.13-141185A天柱山4.27-281305A太平湖4.20-21141江苏留园4.6-755南京桂子山石柱林4.5-14金湖水上森林4.6-760苏州枫桥4.13-14甪直古镇4.20-2178江西江西羊狮幕景区4.27-285月份河南尧山5.11-12805A关山5.16-2260二类齐王寨5.1-730二类九莲山5.8-1580二类天界山5.23-3060二类云台山5.18-191305A画眉谷5.18-1960江西三清山5.18-192455A井冈山5.11-121655A江西庐山西海风景区5.25-26155山东济南千佛山5.18-1930泰安大裂谷5.25-26188河北娲皇宫5.11-1270湖南坐龙峡5.25-26108紫雀界梯田685.18-1968炎帝陵待定五月78神农谷待定五月75醴陵瓷谷待定五月湖北石门河5.1-350梭布垭石林5.11-12100安徽安徽竹海5.1-340安徽卢村5.1-350黄山牯牛降风景区5.25-26855A江苏无锡海底世界5.18-1980浙江南浔古镇5.1-71006月份河南万仙山6.15-1680豫西大峡谷6.29-3060嵩山6.29-3050一类景区黛眉山6.1-3060二类山东海阳海上牧场6.29-307.6-7微山湖湿地公园6.22-2370枣庄熊耳山地质公园6.15-1660河北鸽子窝6.7-925沙雕大世界6.1-2135秦皇求仙入海处6.15-16石家庄天山海世界6.15-30168一类景区湖南张家界天门山地质公园6.15-162585A芙蓉镇6.29-301005A安徽皖西大裂谷待定6-8月份70九华天池待定6-8月份80万佛湖待定6-8月份东石笋待定6-8月份50江苏徐州新沂水上乐园6.15-20江西武功山6.1-2707月份河南八里沟7.20-2180山西恒山7.6-71305A历山7.20-2160山东日照丽正园7-9月60二类日照浮来青7-9月60二类海阳连理岛7-9月128二类河北白洋淀7.6-75A白石山7.13-141505A涞河神韵7.20-2140湖南石牛寨7.1-1598一类景区南山牧场7.20-21湖北神龙峡7.20-21100尧治河7.1-15150二类景区江苏花果山7.13-14100海上云台7.13-1480江西国体华清水世界7.6-7特色景区安徽西递7.13-14104桃花源漂流7.27-281388月份河南猿人山大峡谷漂流8.1-11168二类景区仰韶大峡谷8.1-1168二类景区墨子古街水上乐园8.17-1898尧山8.1-1180二类景区芒砀山8.31-9.1100通票5A山西太行山大峡谷8.10-11160八泉峡8.31-9.180元河北驼梁8.3-465黑山大峡谷8.10-1165天河山8.3-470湖南仰天湖大草原8.10-1150衡山8.17-18中心门票1005A湖北大洪山8月时间待定88套票110江西明月山天沐梦幻水城8.3-4江西大觉山8.10-112405A安徽黄山凤凰源8.3-490黄山芙蓉谷8.10-11809月份河南红旗渠中秋3天9.13-15805A驻马店金顶山9.7-840龙峪湾9.7-8120老乐山9.14-1550信阳鸡公山9.28-2980山西王莽岭9.27-2980蟒河9.17-872钰山9.14-1550山东泰山9.21-221255A河北京娘湖9.7-870七步沟9.21-2280湖南峎山9.14-15A票220元B票170元5A永顺的土司城9.7-8江西篁岭9.21-29120一类景区江西龟峰山9.7-85A芜湖丫山9.14-1545浙江千岛湖9.9-151955A10月份河南龙亭10.1-335一类景区天波杨府10.12-1340大宋御河10.19-2050小沟背10.12-1360五龙口10.19-2050少林寺10.26-27805A山东水波梁山10.12-1360地下荧光湖10.12-1395湖南小东江10.19-20785A朝阳地缝10.12-13江苏南浔古镇10.1-71005A溱湖湿地10.14-301005A浙江西溪湿地10.12-1319-2015011月份河南叶县县衙11.9-1050开封铁塔11.9-1030青天河11.2-370江苏瘦西湖春江花月夜演出11.9-10220一类景区江西婺源赏枫节江湾,李坑,汪口,晓起何裕,江岭,思溪延村,彩虹桥,严田,卧龙谷超女冯家妹,灵岩洞,石城11.16-24十一月婺源赏枫节(5日大通票)十一月婺源赏枫节(5日大通票)江西南昌九龙溪生态公园11.2-350瑶里古镇11.16-1711012月份山西通天峡12.21-22100壶口瀑布12.14-151005A山东趵突泉12.7-840山西运城大天鹅景区12月江西南昌怪石坡12.1-1050湖南湘西的墨戎苗寨12.7-8新华联铜官窑古镇12.14-15
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全年无限次景区30家以上，2019年1月1日正式公布，还在增加哦